Знаменитості та їхні секрети харчування - NUTRITIPS

їхні

Не секрет, що більшість знаменитостей виглядають настільки добре, адже вони вкладають десятки тисяч доларів в косметичні процедури та процедури. Але вони також мають деякі хитрощі, доступні кожному, незалежно від бюджету, віку та роду занять.

знаменитості
Актриса Дженіфер Лоуренс п'є багато чаю з ромашки або кульбаби, зізнається її тренер Далтон Вонг у журналі Shape.

Зірка заявила, що вона не дотримується дієт і що вона воліє відвідувати тренажерний зал, коли у неї мало вільного часу.

їхні
Єва Мендес сильно покладається на сніданок. “Зазвичай я тримаю все просто і на сніданок з’їдаю омлет із скибочкою тосту. Я виявила, що коли я починаю день з ідеального джерела білка, це, безумовно, допомагає ", - сказала актриса в інтерв'ю журналу Shape.

Герцогиня Сассекська є послідовником напіввеганської дієти, якої він особливо дотримується протягом тижня, і воліє задовольняти свою тягу до тваринних продуктів у вихідні дні, що забезпечує йому потребу у вітаміні В12, необхідному для організму.

знаменитості

Меган Маркл він обережно дотримується дієти, багатої Омега 3, і часто їсть саші в обід - суші без рису. Морепродукти та риба - особливо тунець - знову потрапляють до її списку фаворитів - насиченої, але низькокалорійної їжі.

секрети

Для Блейк Лайвли, найвідоміша за роллю у "Дівчині-пліткарці", вся справа в клітковині. Клітковина є важливою поживною речовиною, яка забезпечує багато користі для організму.

Вони являють собою компоненти рослин, які не перетравлюються і не всмоктуються, проходячи практично в незмінному вигляді через шлунково-кишковий тракт, але абсолютно необхідні для нормальної роботи травного тракту і всього людського організму.

Розі Хантінгтон-Уайтлея воліє салати, рибні, курячі або веганські страви. "Нещодавно я відмовився від червоного м’яса без особливих причин, просто більше не хотів його їсти. І оскільки я відмовилася від цього, я помітила, як добре і легко я почуваюся ", - зізналася модель для журналу Vogue Australia. Важливо слухати своє тіло. Якщо ви більше не хочете їсти певні продукти, відмовтеся від них. Також зверніть увагу на те, як ви почуваєтесь після певних прийомів їжі.

Колишня топ-модель Сінді Кроуфорд здається, це ніколи не старіє. "Сінді завжди була врівноваженою і ніколи не була одержима тим, що вона їсть", - каже особистий тренер Валері Уотерс, яка працює з Крофордом 15 років. "Він навіть увечері виходив із сім'єю та друзями на піцу, але ніколи не їв більше однієї скибочки".