Знання для економії - харчування та ріст
Додаткова інформація
Золоте правило No3:
З 6 місяців до 2 років дитині потрібно їсти 5 разів на день, крім годування груддю.
Погане харчування протягом перших двох років може уповільнити фізичний та психічний розвиток дитини на все життя.
Щоб рости та залишатися здоровими, маленьким дітям, крім грудного молока, потрібна поживна та різноманітна їжа, включаючи м’ясо, рибу, бобові, зернові та яйця, фрукти та овочі.
Шлунок дитини менше, ніж у дорослого, тому під час їжі вони не можуть їсти стільки, скільки дорослий. Але дітям потрібно багато енергії та продуктів для росту. Тому важливо часто годувати їх, щоб задовольнити всі їх потреби.
- Пюре з овочів, трохи фаршу, яєць або риби слід додавати до раціону дитини якомога частіше. Ви також можете додати невелику кількість олії, бажано червоної пальмової олії або іншої вітамінної олії.
Коли родина збирається навколо спільної трапези, молодшим дітям може не вистачити їжі. Маленькі діти повинні мати власну тарілку або миску з їжею, щоб батьки або вихователі могли бути впевнені, що їм вистачило, щоб добре вирости, і тому вони точно знають, що їли діти.
Іноді маленьких дітей потрібно заохочувати їсти, і їм може знадобитися допомога в їжі або користуванні столовими приборами. Дитині-інваліду може знадобитися додаткова допомога в їжі та питті.
Про харчування та ріст див. Також:
Додаткова інформація про золоті правила: 1 2 3 4 5 6 7