Знання, як схуднути - Ци Гун для схуднення відпустити з 23 кілограмами - Медицина

Експерт для схуднення з 2002 року

  • Косметична хірургія
  • 27.01.2021
  • Файл створений за співпраці Сун Фанг, вчителя Ци Гун.
  • 11952 Перегляди

знання

- Цігун хвилі, з дуже поетичною назвою - це дихальна вправа, що включає низ живота шляхом руху та мобілізації діафрагми. Це дихання також називають зворотним диханням: при вдиху живіт і грудна клітка піднімаються, а на видиху живіт розширюється, а грудна клітка опускається. Рух регулює всю грудну та черевну області і допомагає контролювати почуття голоду, виводячи токсини та жир, накопичений в організмі. Практика хвильового цигун залишається тісно пов’язаною з відчуттями та можливостями кожної людини. Їй не призначено виступати і перевищувати власні межі. Йдеться перш за все про виконання рухів у власному темпі, щоб кожен з них глибоко впливав на тіло та розум. Вийдіть з продуктивності, вам доведеться навчитися відпускати. Цю вправу можна чергувати з вправою жаби, яка також є рухом черевної та грудної області і супроводжується потужним і глибоким диханням для заряджання енергією життєво важливого центру та виведення токсинів.

- Лотос Цигун - це остання статична вправа сеансу. "Це медитація, яка полягатиме, наприклад, у уявленні, що чиста вода проходить через маківку і надходить, щоб очистити і очистити все тіло, зсередини назовні", - уточнює наш оратор. До цієї концентрації розуму додається дуже ніжне черевне дихання.


Догляд за собою для всіх