Знання та розуміння ключів до здорового харчування ▷ Дієтолог Тулузи Софі Ремезі
Які секрети здорового та збалансованого харчування ?
Основи здорового харчування
Тренінг з основних принципів здорового та збалансованого харчування.
Тренінги та дискусійна група на теми Харчування, профілактика та особистий розвиток:
- золоті правила дотримуватися здорової та профілактичної дієти
- Пояснення основних понять, що стосуються здорового харчування (глікемічний індекс їжа, роль інсуліну, кислотно-лужний баланс, внески в Омега 3, роль фрукти та овочі, хороші методи приготування, недоліки споживаннярафінована їжа, …)
- Різні проблеми, що виникають (надмірна вага, ожиріння, непереносимість їжі або гіперчутливість, погані харчові звички тощо) і рішення та альтернативи зіткнутися з цим
- Важливість інших факторів, таких якфізичні вправи та управління стресом
- Біржі та обмін досвідом
Кожен учасник виїжджає з конкретними шляхами, адаптованими до їхньої проблеми.
Тривалість: від 1 год. До 2 год. Залежно від кількості людей
Програму навчання та тривалість можна адаптувати відповідно до ваших очікувань. Детальніше: ЗВ’ЯЖІТЬСЯ зі мною
Індивідуальний тренінг:
В кінці сеансу пропонується персональний тренінг протягом 15 хвилин