Знання того, як читати етикетку на їжі - пристрасне харчування
Здорові та вишукані рецепти з низьким ГІ від Marie-Laure André
Ти також у вас є проблеми з розумінням того, що написано в списку інгредієнтів харчові продукти ?
Етикетки продуктів - це справді китайська головоломка: сахароза, модифікований крохмаль, мальтит, моногліцериди жирних кислот ... Що означають усі ці варварські терміни? Не кажучи вже про коди харчових добавок, які ви нічого не розумієте (E150c, E141ii, E621 ...) ...
Ми також повинні розуміти згадує "Без цукру", "без додавання цукру", "з низьким вмістом ...", "багатий на ...", не кажучи вже про всі етикетки поживна: гарантована маркуванням AB, червоною етикеткою, PDO .
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d'écran-2020-07-19-à-10.48. 52.png? Fit = 300% 2C153 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d 'écran -2020-07-19-à-10.48.52.png? Fit = 750% 2C384 & ssl = 1 "alt =" Поживні етикетки "width =" 300 "height =" 153 "srcset =" https: // i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Скріншот-2020-07-19-à-10.48.52.png? resize = 300% 2C153 & ssl = 1300w, https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d'écran-2020-07-19-à-10.48.52.png?resize=768%2C393&ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d'écran-2020-07-19-à-10.48.52.png? resize = 750% 2C384 & ssl = 1750w, https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d'écran-2020-07-19-à- 10.48.52 .png? W = 817 & ssl = 1817w "розміри =" (максимальна ширина: 300 пікселів) 100 вт, 300 пікселів "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-pos t-url = "https://www.passionnutrition.com/savoir-lire-une-etiquette-alimentaire/" data-jpibfi-post-title = "Знати, як читати етикетку на їжі" data-jpibfi- data-recc -dims = "1"> Поживні етикетки
А які є "з цукром" перераховані у таблиці поживних речовин? Додавали цукор? Ні, не обов'язково! Це «прості цукри» (глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза ...), тому всі вуглеводи, крім крохмалю та поліолів (сорбіт, ксиліт ...).
Чи варто нам довіряти нутрі-бал ? Довіряйте 100% харчові програми такі як Yuca, щоб правильно вибрати продукти в супермаркеті ?
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d'écran-2020-07-19-à-10.47. 51.png? Fit = 300% 2C146 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Capture-d 'écran -2020-07-19-à-10.47.51.png? Fit = 337% 2C164 & ssl = 1 "alt =" Nutri-score "width =" 300 "height =" 146 "srcset =" https://i0.wp .com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Скріншот-2020-07-19-à-10.47.51.png? resize = 300% 2C146 & ssl = 1300w, https: //i0.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/07/Screenshot-2020-07-19-à-10.47.51.png?w=337&ssl=1 337w "розміри = "(макс. ширина: 300 пікс.) 100 вт., 300 пікс." data-jpibfi-post-excerpt = " data-jpibfi-post-url = "https://www.passionnutrition.com/savoir-lire-une- food- label/"data-jpibfi-post-title =" Знати, як читати етикетку на їжі "data-jpibfi- data-reccc-dims =" 1 "> Nutri-score
Що, якби ви шукали краще розуміти інформацію, надану маркуванням поживних речовин, щоб зрозуміти для себе, не обов’язково переглядаючи додаток, який диктує ваш вибір ?
Якщо ця ідея сподобається вам, я пропоную вам повне та унікальне навчання !
Цей тренінг ідеально підходить для вас, якщо ...
Ви хочете знати, що ви насправді поклали на тарілку.
Хочете зробити кращий вибір продуктів у магазині.
⏩ Ви хочете зрозуміти, що насправді означає "включення цукру", різниця між "відсутність цукру" та "без додавання цукру" та багато інших термінів.
У вас харчова алергія, і ви повинні абсолютно уникати певних інгредієнтів.
⏩ Вам набридло щось їсти !
⏩ Ви хочете уникати додавання цукру та низькоякісних жирів для свого здоров’я та свого добробуту.
Харчування вас цікавить, і ви хочете дізнатись більше про маркування !
"data-medium-file =" ~ images \ know-how-to-read-a-food-label-passion_1.png? fit = 284% 2C284 & ssl = 1 "data-large-file =" ~ images \ know- як читати-мітку -alimentaire-passion_1.png? fit = 284% 2C284 & ssl = 1 "src =" https://images-on-off.com/img/fr/1/savoir-lire- une-etiquette-alimentaire-passion_1.png? resize = 284% 2C284 & ssl = 1 "alt =" Читання етикеток на їжі "width =" 284 "height =" 284 "srcset =" ~ images \ know-how-to-read -a-food-label-passion_1.png? w = 284 & ssl = 1 284w, ~ images \ know-how to-read-a-food-label-passion_1.png? Resize = 150% 2C150 & ssl = 1150w, ~ images \ know-how-to-read-a-food-label-passion_1.png? Resize = 100% 2C100 & ssl = 1100w, ~ images \ savoir-lire-une-etiquette -imentaire-passion_1.png? Змінити розмір = 50% 2C50 & ssl = 1 50w "розміри =" (максимальна ширина: 284px) 100vw, 284px "data-jpibfi-post -excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https: //www.passionnutrition .com/savoir-lire-une-etiquette-alimentaire/"data-jpibfi-post-title =" Знати, як читати етикетку на їжі "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/ ім g/en/1/know-how-to-read-a-food-label-passion_1.png? resize = 284% 2C284 & ssl = 1 "data-reccc-dims =" 1 ">
У програмі:
Список інгредієнтів: краще розуміти інформацію, яку він містить
Знайдіть ВСІ цукри в харчових продуктах
Як знайти погані жири у списку інгредієнтів ?
✅ Все, що потрібно знати про харчові добавки, щоб уникати
Згадки, харчові вимоги та ярлики
Dates Термін використання
✅ Моя думка щодо харчових додатків
✅ Багато прикладів аналізу етикеток у відео !
ВКЛЮЧЕНО:
⏩ Короткий зміст кожного відео для завантаження у форматі PDF (можливість його друку)
⏩ Регулярно оновлюваний лексикон складних слів
⏩ Можливість зв’язатися зі мною для отримання додаткової інформації щодо маркування харчових продуктів
БОНУС 1 #
⭐ Відео "Я структурую своє харчування" (з тренінгу " Моє збалансування їжі")
БОНУС 2 #
⭐ Відео "Низький ГІ: мій інструмент для схуднення та здоров'я" (з тренінгу " Моя низька програма IG")
Хочете ознайомитися з цим тренінгом з маркування продуктів ?
Ось перше відео у списку інгредієнтів, це безкоштовний кадо:
Цей тренінг (більше 3 годин відео!) Доступний за ціною 59 євро (100% безпечний платіж кредитною карткою або PayPal) та для його запуску, Пропоную заощадити 25% за допомогою промокоду 25POURCENT (обмежений час). Насолоджуйся !