Знати і розуміти; Аюрведа
Саме під час розмови зі своїм вчителем йоги Вероніке я почув про доші, проАюрведа і Пітта вперше! Я був далеко не підозрюючи про чудовий подарунок, який вона мені щойно дала 🙂 Мені запропонували цілий новий Всесвіт: традиційну індійську медицину.
Щоб зрозуміти, що таке Аюрведа, давайте зробимо трохи історії !
Понад 5000 років індіанці практикуються родова медицина підтримувати баланс свого тіла, розуму, емоцій та душі. На мій погляд, набагато прогресивніша, ніж західна медицина, яка лікує лише один із своїх факторів і насправді не думає про співвідношення між різними аспектами, які нас складають. Його метою є лікування кореня проблеми, а не просто полегшення недуг. ВООЗ визнає Аюрведу традиційною медициною.
Різні звуки дзвонів дозволяють припустити, що Аюрведа використовує лише фітотерапію, а інші - ароматерапію. У будь-якому випадку, Аюрведа сягає своїм корінням у серце того, що пропонує природа, земля.
Термін Аюрведа - це санскритське слово, що означає “Знання життя". Ліки походять з двох з чотирьох індуїстських священних книг: Вед, і, як кажуть, передавались різним вченим та мудрецям, щоб допомогти людству протистояти недугам, з якими воно може зіткнутися. Він об'єднує 8 спеціальностей, таких як загальна медицина, хірургія або психіатрія. Кажуть, що Аюрведа мала б вплив на китайську чи японську медицину !
Розуміння аюрведи
Аюрведа базується на принципі, з якого складається Всесвіт, а отже і людина 5 елементів: Космос, Повітря, Вогонь, Вода, Земля.
Ці різні елементи представлені 3 біофізичними енергіями: доші:
- Вата: поєднання Космосу та Повітря, жвава та гіперактивна, тривожна та холодна людина.
- Пітта: поєднання Вогню та Води, активна та амбіційна людина, вимоглива та організована.
- Капха: поєднання води і землі, людина з мало енергії, спокійна і терпляча.
Щоб знати свою домінуючу дошу, ви можете пройти цей тест.
Тоді вам доведеться адаптувати свій раціон, косметичні продукти, які ви використовуєте, а також ваш спосіб реагувати на життєві ситуації, щоб збалансувати свої доші і, зокрема, не бути надлишковим.
Паралель з різними темпераментами
Ми можемо перетнути 3 доші з темпераментом Гіппократа. Я провів чудові тренінги з Одом Майяр в Арома-зоні щодо темпераменту, і я дізнався багато нового, особливо їх найпоширеніших патологій та відповідних їм ефірних масел. Але для спрощення існує 4 типи темпераментів:
Деякі з вас вже використовують аюрведу, я, зокрема, маю на увазі людей, які є послідовниками жодної пу! Порошки аюрведичний використовуються для миття, пом'якшення, розпрямлення волосся, а також, перш за все, дозволяють збалансувати його доші.
Щоб дізнатися, як користуватися порошками відповідно до ваших дош, я звертаюся до дуже добре зробленої та дуже цікавої статті в Les tambouilles d'une Luciole.
Ви також можете звернутися до цієї таблиці:
Інші джерела інформації для розуміння, вивчення та практикування Аюрведи:
- У Facebook формується дуже молода спільнота, ви можете приєднатися до неї в групі Аюрведа (FR)
- Дуже цікавий файл, який я рекомендую вам, який асоціює доші з їжею.
- Файл Вікіпедії дуже повний.
- Ви також можете отримати Спеціальне видання Аюрведи від Feminin Bio, воно також пропонує рецепти, адаптовані до дош.
- Aroma-Zone також пропонує чудову папку про Аюрведу.
Наступного тижня я поділюся з вами твердим шампунем, щоб заспокоїти Пітту 🙂