Знав як! Rachs 5 € кухня - салат з моркви та яблук з крестіні з креветками - телевізор для здоров’я
Салат багатий бета-каротином, вітаміном С і клітковиною. Ці поживні речовини нам потрібні, наприклад, для нашої імунної системи, очей, шкіри та травлення. Салат також є компонентом селери, який давні греки вважали афродизіаком. Креветки також забезпечують велику кількість білка та йоду для добре функціонуючої щитовидної залози.
Знав як! Кухня Рача за 5 євро
Вантани з начинкою з яловичого фаршу та шпинату, з маринованим салатом з червоної капусти
Інгредієнти для 4 осіб: Салат з червоної капусти: 400 г червонокачанної капусти 4 ст. Ложки смаженого арахісу 20 г.
Знав як! Кухня Рача за 5 євро
Салат «Ромен» з куркою та підсмаженим багетом
Інгредієнти для 4 осіб: 250 г овочевих обрізків, наприклад, цибуля, кріп, селера.
Знав як! Кухня Рача за 5 євро
Вершкова полента з овочами паприки та квасолі
Смачна вегетаріанська полента також чудово підходить для людей, хворих на целіакію, або людей, які перебувають на глютені.
Знав як! Кухня Рача за 5 євро
Морквяно-яблучний салат з крестіні з креветками
Салат багатий бета-каротином, вітаміном С і клітковиною. Потрібні ці поживні речовини.
Знав як! Кухня Рача за 5 євро
Горохова фріттата з салатом з томатного хліба
Горохова фріттата - відмінне блюдо для вегетаріанців, які приймають яйця та молоко.
Знав як! Кухня Рача за 5 євро
Рисова чаша на Балі з двома видами спаржі
Рисова чаша на Балі містить не тільки білу, а й зелену спаржу, в якій більше вітаміну.