Зниження болю при дисменореї протягом періодів Vania®
Ниркові болі, набряклий і болючий живіт, напружені груди ... Це типові симптоми, які ви приписуєте періоду. Ви схильні до дисменореї, тобто тазового болю, що передує менструації або супроводжує її. Будьте впевнені, ви не самотні в цьому випадку! Дисменорея - часта причина медичних консультацій. Не соромтеся поговорити зі своїм гінекологом або терапевтом, щоб він якнайкраще проконсультував вас.
VANIA® дає вам кілька порад, щоб полегшити біль і бути в гармонії зі своїм тілом протягом цього часу.
Рухайтеся, щоб менше боліло
Щоб заспокоїти біль, пов’язаний з дисменореєю, деякі жінки клянуться спортом! Якщо ідея переїзду під час менструації здається вам невідповідною, знайте, що фізичні навантаження (м’які заняття спортом, такі як ходьба, йога або розтяжка) полегшують біль: тіло краще кисневим, кровообіг відновлюється і скорочення матки менш болючі. Заняття в період менструації залишаються рішенням, яке може бути не для всіх! Тож немає сенсу змушувати себе, якщо ви не відчуваєте бажання.
Слідкуйте за своїм харчуванням !
Причинно-наслідкові зв’язки не завжди очевидні, але правильний раціон може допомогти обмежити дисменорею! Під час менструації спочатку зменште споживання цукру: надлишок інсуліну відповідає за вироблення прозапальних простагландинів, основних причин болю. У цей період також зменште кількість червоного м’яса та кави та віддайте перевагу жирній рибі та продуктам, багатим на омега-3. Нарешті, дослідження показало, що імбир допомагає зменшити біль під час менструації ... !
Дисменорея та гомеопатія
Гомеопатія також може бути хорошим рішенням для полегшення болю. Кожен симптом відповідає гомеопатичній дозі: зверніться до фахівця, а не вдаватися до самолікування та ризикувати невідповідним лікуванням.
Що робити, якщо ви перевірили альтернативну медицину ?
Показано, що акупунктура полегшує менструальний біль. Таким чином, укуси повинні урівноважити потік життєвої енергії, що циркулює в організмі. Голковколюючий поміщає від двох до чотирьох голок, і лікування проводиться у другій частині циклу протягом трьох місяців.
Контрацептиви для дії на дисменорею
Якщо, на вашу думку, лікування нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ) недостатньо діє при дисменореї, зверніться до свого гінеколога. Лікар може призначити оральний контрацептив. У цьому випадку менструальний потік слабший, а скорочення матки менш інтенсивне. Деякі таблетки, які приймаються безперервно, можуть навіть придушити настання менструації, а отже, і симптоми, які її супроводжують. Нарешті, дифузуюча прогестерон ВМС забезпечує хороші результати при дисменореї.