Зниження ваги Питання про тип

Кірстен Бехтольд

Чи вдасться діабетикам, а також іншим людям, які занадто сильно важать на вагах, схуднути, залежить від обраної концепції харчування. Дві дієти обіцяють.

вміст вуглеводів

    Концепція дієти повинна відповідати тим, хто хоче схуднути, щоб успіх був постійним. На практиці зарекомендували себе дві концепції: низький вміст вуглеводів та змішана дієта з низьким вмістом енергії. Низький вміст вуглеводів підходить любителям овочів, це єдиний спосіб досягти прийнятного насичення за допомогою цього типу дієти. У змішаній дієті з обмеженим споживанням їжі дозволено приймати всі продукти, але лише приблизно до 1500 кілокалорій на день. Якщо ви хочете схуднути більше десяти кілограмів здоровим і стійким способом, вам слід запланувати рік.

Понад 30 років Елізабет Хьофлер, керівник школи дієти, дієти та харчування у Штутгарті, надає підтримку діабетикам, які хочуть схуднути. Вона рекомендує дві концепції: енергетична змішана дієта та велика відмова від вуглеводів (дієта з низьким вмістом вуглеводів). Ці форми, як правило, зарекомендували себе у зниженні ваги. “Важливо, щоб.

Зареєструйтесь зараз безкоштовно та читайте далі.

Вже зареєстровані? реєструвати

Ця стаття доступна лише для зареєстрованих користувачів

Будь ласка, увійдіть за допомогою свого імені користувача та пароля або зареєструйтесь безкоштовно.