Зниження ваги; Психотерапія (психосоматика), боді-терапія, масажі

Причини надмірної маси тіла можуть бути

• на фізичному рівні
  • ендокринні порушення (гормональна система)
  • порушений обмін речовин
  • Гіпотрофія
  • заблокований детокс

• на ментальному рівні
  • неправильні уявлення про себе
  • прийняті вірування про масу тіла

• на емоційному рівні
  • стрес
  • Компенсація пригнічених почуттів
  • Проблеми делімітації
  • Самовідмова/відсутність самолюбства

• на поведінковому рівні
  • шкідливі харчові звички
  • відсутність внутрішнього контролю

• сімейна передача

Список неповний, але дає огляд важливих вихідних пунктів.

Іншим важливим питанням є:

Звідки насправді ідея бажання зменшити масу тіла?

Це ваше власне почуття до свого тіла, бажання легше йти по життю? Чи є порушення через поточну вагу або розподіл ваги на тілі? Або це довго шкодить вашому здоров’ю? Або це просто результат викривленого і негативного образу себе, викликаного нереалістичними ідеальними образами, які так міцно закріплені в громадській думці?

Уточнення цього питання може бути першим кроком на шляху досягнення вашої особистої та здорової ідеальної ваги.

---