Знижка 10 кг за 1 тиждень для стрільби (схуднення, краш-дієта)
Привіт, люди, у мене стрілянина завтра через 1 тиждень, і до того часу я повинен схуднути на 10 кілограмів. Чи знаєте ви про ефективні «краш-дієти», при яких ви втрачаєте багато жиру? Сподіваюсь, ви можете мені допомогти, завчасно дякую.
5 відповідей
Ctash дієти надзвичайно шкідливі для вашого організму і призводять до того, що після цього тижня у вас буде знову щонайменше 10 кг. 10 кг насправді неможливо, щоб ви втратили їх за один тиждень. Вам навіть довелося б пити менше води, щоб схуднути, але якщо ви дійсно не можете їхати досить швидко, то ввечері з’їжте яблуко в полудень суп, якщо зможете, ви можете забрати його, тоді ви багато втратите, але це не рекомендується! 🙄
Скільки ви важите? Якщо у вас дійсно надмірна вага, значно більше 100 кг, це спрацює, але тоді це теж не жир, а вода.
Я думаю (!) 1 кг жиру - це 7000 ккал, який ви повинні спалити. Ви можете підрахувати для себе, що ваше бажання залишається бажанням ^^
серйозно, ці питання жахливі!
1) Краш-дієти не корисні!
2) Здорове та ефективне схуднення - це тривалий процес. Крім того, вам доведеться пристосувати своє життя до цього
10 кг за тиждень? Ваша "крах дієта" - це ліпосакція. Інакше це неможливо.
Це неможливо.
Навіть якщо ви спалюєте 3500 калорій на день, вам знадобиться 20 днів, щоб скинути 10 фунтів, якщо ви нічого не їсте
подібні запитання
Який ваш досвід? Я читав, що на кожні 10 кг ви втрачаєте середній розмір чашки.
Моєму двоюрідному братові 1,56, а вазі 54,5 кг. як вона може скинути 10 фунтів за 2 місяці? Спасибі заздалегідь.
Я хочу скинути 10 кілограмів за 4 місяці. Я вже схудла близько 15 кіло.
Як я можу схуднути найкращих 10 кг за 4 місяці і чи можливо це навіть?
Зараз для мене я висота (ш) 180 см і колиска cä. 72 кг.
(Будь ласка, не кажіть мені, що 62 кг - це замало або щось подібне. Я знаю, про що я говорю! Я знаю, які з них не трохи худі при 176 см і 54 кг, але виглядають нормально.)
І я не вірю в дієти!
Запам’ятайте це питання Поскаржіться на це питання
Скільки кг можна схуднути за тиждень яблучної дієти та регулярних фізичних вправ І так, я знаю, що це нездорово! Я 1.70 і маю близько 75 кг
Я хочу зменшити відсоток жиру в організмі і вирішив втратити 3-4 кілограми жиру за 3-4 тижні.
Я не хочу втрачати м’язову масу якомога більше (трохи завжди споживається під час дієт, але все одно)
і хотів би дозволити вам порадити мені, чи це можливо при масі тіла 80 кг та відсотку жиру приблизно 18%. Я був би вдячний порадам і хотів би знати від вас, як цього досягти.:)
Я хотів би схуднути на 5-7 кілограмів, маю зріст 1,62 см і 54 кг і не маю зайвої ваги. Але у мене на животі багато любовних ручок, але маленьких грудей (70а). Я хотів би трохи схуднути на животі та руках, але не хочу, щоб мої груди зменшувались. Для того, щоб трохи схуднути, я хочу харчуватися здоровіше (їсти фаст-фуд 1-2 рази на тиждень) і хочу більше займатися спортом (види спорту на витривалість у вигляді їзди на велосипеді та крос-тренажерів у спортзалі) і робити вправи на сідницях живота на машинах. Це залежить від тіла, де ви схуднете першими, і чи швидко ви побачите це на моїх грудях, якщо я втрачу лише 5-7 кілограмів, а не 10-20?
Дорожні олії, шановні люди, чи можете ви сказати мені, як довго мені потрібно втрачати 10% жиру в організмі і скільки це кг? Моя вага на даний момент становить 64 кг при приблизно 27% кфа
Привіт, мені 16 років, зріст 163 см і вага 62 кг. Я їду у відпустку через 2 місяці і хотів би мати на той час гарну фігуру. Чи можете ви за 2 місяці скинути 10 кілограмів? Який вид спорту працює найкраще ?
Заздалегідь спасибі.: P
Привіт, у мене проблема. Я чоловік і за останні 2 місяці схуд на 10 кіло, з 86 кг до 76 кг, при зрості 186 см. Ти все ще нічого не бачиш, і тепер я не знаю, як далеко мені доводиться худнути, щоб ти нарешті щось побачив, бо приблизно з 70 кг я б ковзнув із недостатньою вагою.