Знову помиріться з втратою ваги у школі фруктів
Фрукти - незрозумілий геній дієт.
"Як? Ну, цукор? Я знаю, що фрукти товстять, тому їжте їх помірковано, як солодощі ”.
Бог був великим керівництвом, коли створював плоди:
"Подивись тут, чоловіче, я даю тобі найсмачнішу, найкрасивішу, соковиту і ароматну їжу, але ти бачиш, що робиш щедрий живіт і стегна, якщо їх їси".
Так само ваше тіло, ще півтора незнайомця:
"Слухайте, я створюю всі ферменти, необхідні для перетравлення фруктів, навіть травна система будує їх так, щоб вони були цілком сумісними з фруктами, але я не вловлюю вас, коли ви їх їсте занадто часто, що я збираюся здути і вписати кожну калорію. Тому що я можу!"
Щось не так? Не має значення.
Важливим є те, що у нас є вчені, які чорно-білим доводять, що фрукти - це як десерт, і не добре перебільшувати.
Я не нехтую дослідженнями, я просто не підношу їх до вівтаря і не поклоняюся їхній неперевершеній правдивості.
"Я читав, що фрукти містять небезпечну фруктозу, багато цукру, калорій, опромінення кобальтом, пестициди та інші бризки хімічних речовин. Більше того, це майже ризик багаторазово їсти фрукти.
Тож мені краще їсти лише смажений на грилі і 0% йогурт із крупами, і іноді мені не вистачає шоколаду, але не дай Бог, щоб я з’їв банан, бо на стегнах написано ».
Природа не робить помилок
Природа керується інстинктом розвитку та виживання, адаптації.
Виживання сильних не означає виживання сильних, але найбільш пристосоване до зовнішнього середовища.
Коли Природа створила фізіологію та біохімію, які ви маєте зараз, вона створила їх не помилково, а тому, що це ви, організм, який відрізняється плідністю, ідеально розроблений для споживання фруктів, овочів та горіхів.
Не має значення, наскільки ви любите стейк або солодощі і наскільки добре вони це роблять
Людина ніколи не буде розумнішою за Природу, тому що ця частина не може бути розумнішою за Ціле.
Людина вміє пояснювати речі лише частково, і ні, людина не знає краще за Природу того, що їй підходить.
Яким би "рудиментарним" не було це пояснення.
Це не має бути поясненням.
Це принцип дії, який зустрічається скрізь у природі. А істини Природи незмінні, прості та прямі.
Ваше тіло любить простоту і створене для простоти!
Страх перед фруктами настільки ж неефективний, як і підхід "я хочу щасливої їжі та нульової коли".
Я впевнений, що всі причини, які ви називаєте, коли скупишся вживати фрукти, мають і грам правди, достатній, щоб повірити їм.
Ви думаєте, фрукти товстіють?
Ні, не сам фрукт, а незбалансований вуглеводний обмін, що змушує вас більше не добре керувати вуглеводами, більше не спалювати ефективно і легко втрачати жир.
Хто збалансував ваш метаболізм?
Не ваш вік, а ваш щоденний раціон, зібралися за стільки років, що діє як китайська крапля.
З незбалансованим вуглеводним обміном, будь-які вуглеводи змушують вас легко жирувати, і хліб, і абрикоси, і шоколад, і поленту, що завгодно.
Рішення полягає в тому, щоб не уникати вуглеводів (отже, фруктів), оскільки ваші клітини їдять кисень і прості вуглеводи.
Рішення полягає в поліпшенні вуглеводного обміну.
Спрощуючи та покращуючи якість їжі.
І фрукти відіграють центральну роль у цьому фільмі.
Навіть люди з діабетом можуть їсти менше солодких фруктів, але тут ми говоримо про медичну сферу, зарезервовану для медичного світу.
У Школі схуднення їдять незліченну кількість фруктів.
І я роблю людей настільки красивими, легкими та енергійними, що ти кажеш, що це жарт. Це не жарт, лише людський організм отримує те, що йому підходить хімічно.
З: Рамона, скільки кавуна я можу з’їсти?
Фрукти допомагають регулювати вуглеводний обмін, оскільки вони сприяють хімічному балансу всього організму.
Ви думаєте, що фрукти здувають або засмучують ваш шлунок?
Не сам фрукт, а той факт, що ваша флора кишечника пристосувалась до вашої постійної дієти.
Людина в ідеалі повинна мати кишкову флору, специфічну для середовища бродіння. Завдяки високому споживанню білків і продуктів тваринного походження, флора мігрувала в більш кисле середовище гниття.
Це адаптивна реакція вашого організму, але вона вас не влаштовує, оскільки ви не побудовані для того, щоб їсти багато білка та підкислюючих продуктів. Поклоніння білку - ще одна дуже делікатна тема, яку люди важко прийняти.
Рішення для здуття живота полягає не в тому, щоб обійти плоди, а з’їсти їх самостійно, на голодний шлунок і жувати, поки вони не стануть пюре у роті.
Врешті з’їдайте за раз лише один вид фруктів. Це допомагає травленню, оминає бродіння і допомагає організму повільно і безпечно мігрувати назад до кишкової флори, специфічної для людської раси.
Не їжте фрукти з чим-небудь іншим, молоком чи жиром або обідом. Плоди добре поєднуються лише між собою, як ми пояснили в статті, присвяченій їх поєднанню - Коли, скільки і як поєднувати фрукти? - Частина 2 з 2
У програмах Школи схуднення найпоширенішими недугами, з якими люди приходять на борт, є кишкові, і вони вірять, що не зможуть переносити плоди. І все ж, крок за кроком, тіло зцілює само, коли йому допомагають. І ті самі люди, спочатку налякані бродінням і болями в кишечнику, заспокоюються і виявляють, що врівноваження травної системи - це не ядерна фізика, а щось у них під рукою.
Знову ж таки, фрукти значною мірою сприяють цьому процесу.
До речі, чи знали ви, що розчинна фруктова клітковина є "добрим папою" для вашої здорової флори кишечника? Жодна інша їжа не має цієї характеристики у такому ж значному відсотку. Більше того, продукти тваринного походження мають нуль клітковини?
Ви думаєте, що фрукти обпікають ваш шлунок ?
Ну, не фрукти сенсибілізували ваш шлунок, а ваша смачна їжа, роками, яка вимагала багатогодинного травлення в шлунку щодня та сильних кислот.
Чи знаєте ви, чому у вас шлункова кислота? Розщеплювати білки.
Чим складніше і важче розщеплювати білки, тим сильніші кислоти потрібні в шлунку.
Кислота горить, тому оболонку шлунка потрібно захищати. Якщо він зможе!
Білки тваринного походження найважче розщеплюються і потребують найсильніших кислот.
Фруктові білки найлегше розщеплюються і потребують кислот майже в 1000 разів слабших (ми говоримо про шкалу рН в шлунку, інша дискусія).
Так фрукт рятує ваш шлунок, він не дратує його.
Але, коли ви вже чутливі, єдине, що призводить вас до гавані - це жування, зроблене "зі святістю".
Мастика до рівня пюре будь-якого мундштука має бути вашою новою щоденною релігією. Слина містить слиз, що захищає слизову оболонку шлунка.
І тіло само зцілиться.
Свідками є багато людей, котрі через Школу схуднення позбулися проблем зі шлунком, з якими боролися роками, і які вважали нісенітницею і неможливістю їсти фрукти на голодний шлунок.
Організм знає, як зцілити, але йому потрібна допомога!
Відповідь на кожен ваш страх, пов’язаний із фруктами та їх споживанням, полягає в тому, що ви боїтесь, бо все ще не знаєте більше цього.
Освіта має величезну роль у схудненні, тому що це вселяє впевненість і вносить логіку в процес, який повинен бути не тільки суворо послаблений, але й поступово зцілений. Це великий плюс школи схуднення.
Втрата ваги повинна означати поліпшення здоров’я.
А схуднення за допомогою плідної дієти відповідає всім законам природи та біохімічним законам того, як працює ваше тіло.
Тож наближайтесь, крок за кроком, до фруктів, до своєї початкової дієти.
Фрукти не грають у фільмі з калоріями, вагою або голодом.
Ваше тіло теж не грає у цьому фільмі.
Ваша бажана фігура також не грає у цьому фільмі.
Але ви повинні більше розуміти про себе, щоб у це повірити.
О, і якщо ви хочете отримати доступ до всієї навчальної бібліотеки в Школі схуднення, я рекомендую 90-денну програму. На сьогоднішній день це найповніший ресурс з цієї теми.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.