Зоб - чому він з’являється і як від нього можна позбутися Клацніть на мобільний

Чітко визначений, еластичний, тонкий контур обличчя - ось що хоче кожна жінка. Але що робити, якщо з’являється зоб? Чи можемо ми все-таки позбутися її? Здається, так, запевняє Флорентіна Оприш, ведуча шоу "Спорт, дієта та зірка" з Kanal D.

Зоб з’являється першим, коли ви товстієте. Зайві кілограми розподіляються не тільки по животу і стегнах, але скрізь, в тому числі і під підборіддям. Таким чином, щоб усунути зоб, вам, очевидно, доведеться схуднути. "Найнебезпечнішими продуктами є солодощі та випічка, які містять жири, які швидко відкладаються. Ковбаси, смажена їжа та перероблені продукти також шкідливі ", - говорить Флорентіна Оприш.

gusa_sever.jpg

нього

Неправильна постава також з часом призводить до формування зоба. "Вона не згорблена, голова на грудях. Піднімайте підборіддя вгору, таким чином ви також тренуєте м’язи шиї ", - також радить вам фахівець.
За цією ж ідеєю доцільно робити певні вправи для зміцнення м’язів: три підходи по 20 поворотів голови ліворуч і право і ще три підходи по 20 вигинів голови вгору-вниз. Живіт, в якому ви тримаєте голову та підборіддя, також корисні.
Ви також можете масажувати проблемну область рухами пальців знизу вгору, використовуючи ефірну олію шавлії або ти-дерева (кілька крапель, доданих в основу мигдальної або оливкової олії).