Зої Салдана: Здорова і красива з чистою їжею

Зої Салдана підтримує фізичну форму у чистому харчуванні у стилі 80/20.

Успішна актриса та мати трьох дітей, Зої Салдана пропонує освіжаючий погляд на харчування та фізичну форму. Вона живе за правилом 80/20: 80 відсотків часу вона суворо дотримується свого режиму харчування та фітнесу, решта 20 відсотків вона насолоджується без докорів сумління. Вона не вірить ні в "шахрайські дні" (так звані "шахрайські дні", на які потурає забороненій їжею їжі), ні в дієти.

Свій раціон вона характеризує як "чистий" та збалансований. Вона багато готує сама і харчується корисною та здоровою їжею. Вона уникає продуктів, що переробляються високо, а також клейковини та цукру. Отже, це відповідає тенденції: чисте вживання їжі описує «чисту» форму їжі, при якій споживаються максимально натуральні та незмінені продукти.

Здається, ця харчова мантра дуже добре працює для актриси Гамори («Вартові Галактики 2»). 39-річний хлопець виглядає чудово і має велику силу. Нещодавно успішна актриса заснувала компанію з виробництва фільмів.

Прочитайте, як чисте харчування також може зміцнити ваше здоров’я:

---