Золотий на пару Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

У ресторані, якщо ви хочете її з’їсти, риба під назвою дорада не тільки лякає вас своєю потворністю, а й ціною. Куплена в супермаркеті, ціна стає приводом для радості, а потворність - це щось неважливе, коли ви дізнаєтесь, як легко готувати і як смачно.

Пар. Ми не поспішали купувати пароплав "fitze", але придбали найдешевший, тому що сказали, що його слід протестувати, перш ніж інвестувати в щось подібне. Здається, 10 євро робить свою справу, тому я заощадив 90. Приготувати надзвичайно просто, без солі. Тільки воду в чаші пароплава та рибу, очищену та промиту, покладіть на спеціальний решітку.

Ви також можете покласти в миску трохи заморожених овочів, але треба визнати, що вони трохи м’які, тому вам доведеться готувати соус, додати трохи сметани, олії, часнику, спецій, після того, як вони будуть готові.

Риба є аквакультурою (я знайшов лише ставриду), але, згідно з деякими дослідженнями/думками, навіть якщо риби аквакультури мають меншу частку омега-3, вони мають значно більше жиру в цілому і, отже, більшу кількість омеги 3 в абсолютному значенні. Однак їх вирощують інтенсивно, щоб якомога швидше рости через перегодовування. Я насправді не знаю, як справи з антибіотиками, пестицидами та гормонами, що вводяться цим рибам.

Спочатку я насолоджуюсь рибою, а потім з’їдаю гарнір. Ось так я помітив, що таким чином у мене набагато краще травлення і живіт більше не набрякає. Я вважаю за краще дисоціювати їжу під час їжі або дня, тому що вважаю метод класичної дисоційованої дієти (на день) перебільшеним.

Підготовка займає близько 15 хвилин. Я не відчував потреби додавати сіль.