Зоряна дієта 3 поради для схуднення, що; ми колотимо Кейт Мосс Поточна жінка МАГ
Ми називаємо її "Тигрочка": у 44 роки Кейт Мосс досі одягається у розмірі 36. Ми розглядаємо її поради для схуднення.
Мені 44 роки, я одягаюся в розмір 36, я вийшов з Леонардо Ді Капріо та Джонні Деппом, я мільйонер, я ходив за Версаче, Шанель та Діор, я мати 14-річного підлітка, я Мені. ? Бінго: Кейт Мосс !
Незважаючи на плину часу, британська модель залишається блискучою. Як їй вдається зберегти свою знамениту фігуру, яку можна побачити на обкладинках журналів по всьому світу? Ми вам все пояснимо.
Кейт Мосс та дієта Éclat
Щоб зберегти своє модельне тіло, Кейт Мосс дотримується дієти Eclat - програми для схуднення, взятої з книги Holistic Detox, написаної британським дієтологом. Мета: усунути кілограми, пов’язані з певними шкідливими звичками, такими як тютюн, алкоголь або недосип.
Для цього ми віддаємо перевагу низькокалорійній їжі, багатої поживними речовинами: Біле м’ясо, біла риба, овочі, приготовані на грилі або на пару, хліб з непросіяного борошна. Невелика оригінальність: гризти дозволяється кожні 3 години. Звичайно, ніяк не впасти до шоколадної плитки, але ви можете дозволити собі банан, пробіотичний йогурт або жменю олійних культур.
Що ми думаємо ? Хоча ця дієта здається досить збалансованою, вона все одно вимагає величезної дози мотивації для боротьби з неминучими почуттями розчарування - нашого ворога No1 для схуднення. Крім того, медичний моніторинг важливий, оскільки існує особливий ризик дефіциту заліза.
Кейт Мосс і детокс лікування
Коли вона хоче знищити свої вперті кілограми (так, іноді у них є), Твіг відправляється в спеціалізований центр для схуднення в Туреччині, де пропонує собі детокс-процедуру на основі фруктових та овочевих соків.
Принцип? Допоможіть організму евакуювати свої відходи, тимчасово пригнічуючи споживання твердої їжі - конкретно, ми їмо рідину лише кілька днів, а потім поступово повертаємось до збалансованого харчування, дотримуючись конкретних рівнів. Очищений і «засмічений», організм зможе ефективно почати спалювати калорії.
Що ми думаємо? Час від часу лікування детоксикацією (або швидке), чому б і ні. З іншого боку, обов’язково скористатися медичним спостереженням: жодного питання про те, щоб спробувати детоксикаційний засіб самостійно !
Кейт Мосс і спорт
Кейт Мосс і спорт, це (зовсім не красива історія кохання: у неї алергія на фізичні навантаження і вона цього не приховує! Однак у 2017 році британська красуня прийняла радикальне рішення: вона записалася в спортзал.
"Я ніколи не був великим шанувальником спорту. Від цього мало не захворіло! Але тепер, коли я почав тренуватися, я отримую від цього задоволення все більше і більше. Це лише початок, але я вступив до спортзалу, і мені в ньому справді добре. Я ходив туди по годині щодня протягом декількох тижнів, і я мав побачити результати. Щось, чого я ніколи раніше не робив. Я завжди думав, що це буде агонія, тортури, і я не повернусь назад! Але цього разу я наполегливо витримав. Зараз мені це дуже подобається ", - сказала вона газеті The Guardian.
Що ми думаємо ? Ми аплодуємо йому двома руками. Тому що, щоб виліпити симпатичну фігуру, ми ще не знайшли нічого кращого, ніж звичайні фізичні навантаження у поєднанні зі збалансованим харчуванням. Йога бікрам, кросфіт, плавання, гірський велосипед, нарощування м’язів. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати улюблене заняття.
На жаль, ковзання. У листопаді 2009 року Кейт Мосс взяла інтерв’ю на веб-сайті Жіночого одягу Daily. І раптом, між двома здоровими підказками, модель каже, що "ніщо так не приємно, як почуття худі". Сором перед жиром ?