Зоряна дієта, яку харчується Хайді Клум, і те, як вона підтримує свою шкіру красивою
Хайді Клум не має складного ритуалу краси. Актриса - одна із зірок, яка вдається до дієти для гарного вигляду шкіри!
Довгий час мені було цікаво дізнатись, як зберегти шкіру красивою та які засоби та підказки по догляду використовує Хайді Клум, актриса, модель та дизайнер, і я з подивом виявила, що вона вдається не до дорогих ритуалів та нечуваних продуктів, а до спорту та збалансоване харчування. Хіба це не дуже круто?
Зоряна дієта: що можна їсти за день
Публікація, яку поділила Хайді Клум (@heidiklum) 21 лютого 2018 року о 8:36 за тихоокеанським стандартним часом
Торік Хайді Клум розповіла для Жіночого здоров’я, що їсть тиждень, тож ось приклад меню, яке можна повторити в різні дні:
Наприклад, у п’ятницю Хайді їсть таке: під час сніданку: коктейль, виготовлений із суперпродуктів, таких як порошок маки, насіння чіа, чорниця, і бере білки з кісток; за обідом: 170 г тунця на грилі та 90 г коричневого рису та овочів на грилі. за вечерею: рулет із суші з салатом з водоростей з бобами едамаме, без соєвого соусу.
Як йому вдається підтримувати форму у 45 років?
Публікація, якою поділилася Хайді Клум (@heidiklum) 10 травня 2018 року об 11:54 ранку PDT
За даними Жіночого здоров’я, Клум завжди вибирає сніданок, багатий фруктами та овочами, щоб переконатися, що вона отримує всі необхідні вітаміни. Зірка щоранку готує смузі. Вона тримає свої фрукти та овочі в холодильнику в готовому розрізі, і тому о 6 ранку, коли вона прокидається, набагато легше приготувати її підбадьорливий сік.
Поради щодо краси від Хайді Клум
Публікація, якою поділилася Хайді Клум (@heidiklum) 5 січня 2018 року о 8:00 за тихоокеанським стандартним часом
Зірка розповіла кілька важливих аспектів своєї процедури краси для Allure, які ви можете використовувати як основні поради щодо щоденного догляду. Наприклад:
Сонцезахисний лосьйон не відсутній у її житті! Клум сказав Алюре, що він ніколи не піддається сонце вранці і ніколи без SPF, тому що йому здається, що бронза тримається занадто мало, а шкода, завдана сонцем, занадто велика. Більше того, вона навчає своїх дітей, як важливо захищати шкіру.
Дівчина не єдина, яка старіє з віком, а все тіло. Саме тому актриса сказала, що харчування є наріжним каменем здорового способу життя і міцного тіла. Щоб забезпечити себе, Клум ввечері випила склянку молока, а під час вагітності сказала, що випивала близько літра молока на день.
Це були лише деякі причини, чому Хайді Клум є джерелом натхнення. Від неї ви можете дізнатися багато прийомів краси та особливо харчування, враховуючи, що вона - зірка, якій вдається підтримувати свою шкіру красивою, а здоровий вигляд шкіри легким і простим.