Зоряна дієта Ніколь Річі
Ніколь Річі - одна із зірок, силуети якої з часом переходили з однієї крайності в іншу. Кілька років тому її підозрювали у розладі харчової поведінки через сифілітичну фігуру, яку вона демонструвала. Після народження дітей і кількох кілограмів, які вплинули на її фігуру під час вагітності, зірка зробила замовлення в харчовій програмі, почала займатися спортом, і тепер вона щаслива володарка завидної фігури.!
Збалансоване сімейне життя, секрет фігури Ніколь Річі
Перш ніж одружитися з Джоелом Медденом, вокаліст групи Good Charlotte, зірка реаліті-шоу "Просте життя", вів неспокійне життя, яке наклало свій відбиток на його здоров'я та фізичний вигляд. Між 2 активними пологами зірка зазнала декількох коливань ваги, навіть досягнувши надмірної ваги.
Після прийняття небезпечних методів схуднення, які призвели до ефекту йо-йо в 2007 році, Ніколь Річі зазнала шокуючої трансформації. Від повних форм і, на думку деяких навіть апетитних, до Річі, вона зазнала кардинальних змін, досягнувши силуету анорексики. Її підозрювали у серйозному розладі харчування.
Зірка незліченну кількість разів заявляла, що її чоловік мав надзвичайний вплив на її спосіб життя. Він навчив її робити здоровий вибір їжі та інтегрувати спорт у своє життя, зміни, які зуміли "воскресити" її фігуру та здоров'я. З часом, завдяки збалансованому харчуванню та інтенсивним заняттям спортом, її організм нормалізувався, і тепер зірка демонструє гармонійну фігуру та здорове тіло.
Дієта Ніколь Річі: їжа та спорт
За даними джерел, близьких до зірки, Ніколь вдалася до низькокалорійної дієти та енергійних спортивних тренувань, щоб поліпшити свою фігуру після народження. В інтерв’ю американському виданню зірка сказала, що її щоденне меню їжі складається з рясних порцій фруктів та овочів та підвищеної кількості води. Випивайте щонайменше 8 склянок води на день і дуже уважно ставитесь до всього, що вона їсть, роблячи вибір на користь споживання їжі в максимально натуральному та свіжому стані.
Значна частина фігури, яку сьогодні демонструє Ніколь, пов’язана зі спортом. Зірка дотримувалась інтенсивних тренувальних програм, щоб підтягнути тіло. Щоб змінити фігуру, зірка звернула свою увагу на кардіо вправи. Він пройшов енергійні тренування на біговій доріжці, велосипеді чи степпері під наглядом особистого тренера.
Вони мали на меті збільшити витривалість тіла та збільшити м’язову масу для гармонійного вигляду. Зірка сказала, що спорт зараз є частиною її повсякденного життя і що це стало стилем життя. Щоб отримати фігуру, яку вона демонструє в даний час, Ніколь звернулася не тільки до фітнес-тренера, але і до дієтолога, боячись не повторити минулі помилки в харчуванні.
Що ви думаєте про трансформації силуету, які Ніколь Річі пережила з часом? Чи вважаєте ви, що ваша сім'я та ваше "перебування вдома" можуть стати досить сильним стимулом для схуднення та дотримання дієти? Розкажіть нам про свої пропозиції в розділі коментарів нижче!