Зосередьтеся на смузі від вилки та бікіні
Чи хороші вони для дієти ?
Вилка та бікіні спробував дехто розповісти вам маленьку історію смузі.
Неперевершені активи для схуднення
Успіх смузі можна пояснити просто: ці напої поєднують 3 основні якості, а саме: вони обидва здоровий для організму, вийти смачно і смачно і вони є корисно для вашої лінії. Незалежно від того, фрукти чи овочі подрібнюють, змішують чи подрібнюють, вони зберігають свій максимальний потенціал у мінералах та вітамінах. Смак тим часом суворо не змінюється.
Беручи смузі, ви гарантовано споживаєте максимум клітковини, що негайно призведе до збільшення вашої ситості та заспокоєння голоду або будь-якої тяги.
Концентрат енергії та вітамінів
Пам'ятаєте гасло "Споживайте 5 фруктів та овочів на день" ?
Смузі дає можливість досягти цього та змішати багато фруктів та овочів. Чому б не спробувати свої сили в нових рецептах, придумуючи екзотичні рецепти, змішуючи солодке та солоне? Гарбуз, гуава, груша або морква, все дозволено вам без будь-яких обмежень !
Однак є фрукти та овочі, що мають високу калорійність та значний глікемічний індекс: це особливо стосується ківі, бананів, винограду, абрикосів чи персиків. Ці фрукти не заборонені, але вам доведеться навчитися їх вимірювати.
Пастка-напій ?
На перший погляд, у смузі є все.
Однак вам доведеться навчитися остерігатися цього, особливо якщо ви знайдете його "готовим" у магазинах, оскільки, як і будь-яка їжа, він все ще містить калорії (в середньому від 50 до 70 калорій на 100 мл).
Ніщо не заважає вам додавати молоко або навіть цукор, але вимірюйте добре, щоб не мати сюрпризів щодо калорійності та ваги !
Якщо можете, не соромтеся використовувати блендер або міксер, щоб приготувати смузі самостійно.
Зелений смузі, кесако ?
Зелений смузі - найкращий для тих, хто хоче схуднути із задоволенням.
З сумішшю понад 60% фруктів та 40% листових зелених овочів, ця альтернатива споживанню овочів та фруктів, наповнених мінералами, безумовно, найкраща.
Дійсно, овочі містять багато мікроелементи що покращить та підтримає вашу імунну систему.
Цей ультравітамінний і 100% натуральний напій називають лужним, тобто він дозволяє вашому тілу збалансувати свій базово-лужний рівень, який може порушуватися промисловою дієтою, а також втомою або збільшенням ваги.
Тож для вашої кухні та вашого посуду, щоб приготувати супер-смузі !