Зосередження на захворюваннях шлунково-кишкового тракту - Naturheilpraxis Birgit Albers-Timm, Hamburg Eppendorf

Подробиці:

• Синдром подразненого кишечника

Поради щодо харчування при дисбактеріях з проблемами гниття

Дисбактерії = неправильна колонізація слизової оболонки кишечника

Гниття = проблеми з метаболізмом тваринного білка

• Метеоризм/здуття живота/нерегулярні дефекації
• відчуття "п'яного" - "дошка перед головою".
• Непереносимість алкоголю, оскільки печінка вже не може розщеплювати власні «отрути», що утворюються в кишечнику.

Наслідком дисбактерій слизової оболонки кишечника є те, що вітаміни та мінерали, що потрапляють з їжею, не можуть бути достатньо перероблені.

• ні м’яса, особливо свинини, навіть у ковбасних виробах
• немає риби
• без цукру
• немає яєць
• відсутність молока

• вершкового масла
• вершки
• крем-фрейш Сир
• Жирний сир (понад 50% сухої речовини), оскільки чим вищий вміст жиру, тим менший вміст білка

Дієта за правилами поєднання їжі була б оптимальною.

Після закінчення дієти та відновлення симбіозу («правильної колонізації») слизової оболонки кишечника знову повільно додайте до меню продукти, що містять білок: кожні 4 дні, напр. B. глибоководна риба, баранина, коза, птиця, яловичина.

Не слід повторно включати свинину в раціон.

Цукор повинен бути лише частиною дієти лише обмежено.

Поради щодо харчування при дисбактеріях з проблемами бродіння

Дисбактерії = неправильна колонізація слизової кишечника власними кишковими бактеріями

Бродіння = проблеми метаболізму вуглеводів

• Метеоризм/здуття живота/нерегулярні дефекації
• відчуття "п'яного" - "дошка перед головою"
• Непереносимість алкоголю, оскільки печінка вже не може розщеплювати власні «отрути», що утворюються в кишечнику.

Наслідком дисбактерій слизової оболонки кишечника є те, що вітаміни та мінерали, що потрапляють з їжею, не можуть бути належним чином перероблені.

• відсутність свинини, навіть у вигляді ковбасних виробів (альтернатива: м'ясні нарізки з птиці в будь-якій формі, а також яловичина та баранина)
• відсутність промислового цукру - кленовий сироп, мед, грушевий сироп
• Немає цільних зерен, наприклад, в мюслі чи хлібі - краще: подрібнений/мелений
• відсутність сирого перцю, огірка, цибулі
• ніколи 2 вуглеводи під час їжі, d. H. якщо z. Б. макарони, тоді хліба немає

• будь-яка форма овочів, приготованих на пару
  - з рисом, картоплею або макаронами
  - або з птицею, яловичиною або бараниною
• будь-яка форма салату з соусом з лимонного соку та оливкової олії у співвідношенні 1 до 2 з сіллю та перцем та, можливо, свіжою зеленню
• Види хліба, які добре перемелені, без "хлібних хлібів"
• багато фруктів (наприклад, папайя, манго та ананас), але лише самі по собі, принаймні на 2 години від інших продуктів

Дієта, заснована на правилах поєднання їжі або китайської кухні, є оптимальною

Після закінчення дієти та відновлення симбіозу (= правильної колонізації) слизової оболонки кишечника в раціон не слід включати свинину та лише обмежений вміст цукру.

Має бути година, коли людина розсудливості відсуває свої рішення так, ніби всі вони розтанули, і коли він пізнає нову мудрість: відрізнити сонце від місяця, море від суші та нічне небо від вершини пагорба.

---