Зробіть добавку для ванни самостійно - 9 рецептів
Ви можете легко полегшити багато повсякденних скарг самостійно. За допомогою саморобних добавок для ванни - PraxisVITA показує, який ефект мають олії та спеції у воді для ванни та як можна зробити добавки для ванни самостійно в домашніх умовах.
Домашня добавка для ванни з ефектом: спеції та олії у ванні
Релаксаційна ванна - це саме те, що потрібно взимку. Це стає особливо приємним і навіть здоровим завдяки правильній добавці для ванни. Спеції та олії можуть доглядати за шкірою, розслабити м’язи та відновити баланс. Ви можете придбати інгредієнти для вашої особистої здорової ванни в супермаркеті або аптеці. Для правильного купання слід врахувати кілька моментів, щоб Добавка для ванни її оздоровчий ефект може розгортатися:
- Просто залишайтеся у ванні 15-20 хвилин - не більше.
- Вода повинна бути від 35 до 38 градусів
- Після купання ненадовго залийте залишки добавки на шкірі теплою водою
- Просто трохи помажте шкіру після купання, замість того, щоб натирати її рушником
- Знежиріть злегка вологу шкіру жирним лосьйоном
- Потім відпочивайте не менше півгодини
- Не купайтеся частіше двох разів на тиждень
Зелений чай як добавка до ванни сприяє детоксикації
Зелений чай працює не тільки зсередини, але й зовні: захисні клітинні активні інгредієнти (поліфеноли) у зеленому чаї покращують метаболізм і, таким чином, підтримують детоксикацію. Крім того, активні інгредієнти мають антивікові властивості, оскільки допомагають шкірі регенерувати, підтягують її та відновлюють її природний баланс.
Ось як це працює: Покладіть п’ять-десять пакетиків зеленого чаю у воду для ванни.
Добавка для ванни для гарного настрою - лайм
Липова олія допомагає при депресивному настрої та має підбадьорливий ефект. Ще одна перевага цитрусових: Як саморобна добавка для ванни Вапно може стягувати сполучну тканину.
Ось як це працює: Змішайте три краплі вапняного масла з трьома столовими ложками незбитого молока і додайте у воду.
Добавка для чебрецю для ванни м’яко послаблює напружені м’язи
Масло тимол, що міститься в рослині, позитивно впливає на хворобливість і напругу м’язів. Активними речовинами добавки для чебрецю для ванни є спазмолітик та антибіотик. Дослідження також показують, що він ефективний проти остеопорозу. Чебрець також корисний для психічної рівноваги: запах трави має підбадьорливий та піднімаючий настрій ефект.
Ось як це працює: Доведіть 250 грам листя і квітконосів до кипіння в одному літрі води, дайте їм ненадовго охолонути і поставте у повну ванну. Ви також можете заздалегідь процідити завар з чебрецю через дрібне сито.
Розмарин у воді для ванни стимулює роботу серця
Екстракт розмарину стимулює серце і призводить до незначного підвищення артеріального тиску - ідеально підходить для зниження артеріального тиску. Через свій підбадьорливий ефект розмарин не підходить як добавка до ванни перед сном.
Ось як це працює: Змішайте вісім крапель олії розмарину з вісьмома ложками цільного молока і додайте у воду.
Добавка для ванни з вівсянки для здорової шкіри
A Добавка для ванни зі злаковими пластівцями м’яко заспокоює шкіру та знімає роздратування та почервоніння.
Ось як це працює: Додайте одну-дві чайні ложки у воду для ванни. Покладіть пластівці в чайну сітку або яйце, щоб воно не виявилося кашею.
Атмосферна добавка для ванни - кориця зігріває вас взимку
Спеція стимулює обмін речовин і тим самим посилює зігріваючий ефект ванни. Однак під час вагітності ванну з корицею слід вживати з обережністю, оскільки кориця може стимулювати пологи.
Ось як це працює: Покладіть три-чотири палички кориці у проточну воду для ванни.
Купання з імбиром від болю в суглобах
Фруктово-свіжий аромат імбирного масла - це не тільки ласощі для носа. Гінгероли, що містяться в імбирі, також полегшують біль. Особливо корисні для тих, хто страждає на ревматизм. Спочатку перевірте сумісність з частковими ваннами.
Ось як це працює: Змішайте десять крапель олії з десятьма ложками незбитого молока і додайте у воду.
Евкаліпт відганяє застуду
Відхаркувальні засоби потрапляють в дихальні шляхи через пару. Бронхи розслабляються і відхаркування полегшується.
Ось як це працює: Змішайте десять крапель евкаліптової олії з десятьма ложками незбитого молока, додайте у воду.
Порада: Для вашої наступної релаксаційної ванни ви також можете зробити кулі для ванни самостійно, щоб забезпечити ще більше розслаблення та ароматних ароматів під час купання.
Лимон як добавка до ванни додає сили та енергії
Лимонна олія найбільш відома своїм підбадьорливим впливом на тіло і розум. Кілька крапель у воді для ванни ідеально підходять для відновлення сил та енергії після напруженого дня.
Ось як це працює: Змішайте три краплі лимонного масла з трьома столовими ложками незбитого молока і додайте у воду.