Зробіть його більш здоровим Мохіто

Хай живуть довгі дні та веселі ночі! Якщо ви п'єте напої для дорослих, майте на увазі, що кілька розумних варіантів заміни можуть легко зменшити цукор і калорії, але все ж.

мохіто

Яскравим прикладом є мохіто. Замість того, щоб пити, ром, кока-колу чи висококалорійний коктейль, вибирайте щось подібне за допомогою безкалорійного блендера. Ваш початок ще кращий, оскільки задіяні свіжі інгредієнти, його легко приготувати, і ви можете додати улюблені фрукти, щоб персоналізувати напій та ще більше зменшити замінник цукру.

Примітка: Цукор є ключовим компонентом у випуску м’ятного смаку мохіто. Тож зверніть особливу увагу на заплутану порцію цього здорового рецепту мохіто. Дійсно розчавити це листя!

Рецепт мохіто зі свіжими фруктами

Інгредієнти

Робить 1 напій

  • 2 столові ложки соку лайма
  • 6-8 листочків м’яти
  • 1,5 унції легкого рому
  • 1 столова ложка замінника цукру
  • Свіжий фрукт
  • Клубна сода

інструкції

  • Покладіть м’яту, сік лайма, фрукти та підсолоджувач на дно скляної шафи.
  • Подрібніть інгредієнти разом за допомогою маточки або ручки дерев’яної ложки або лопатки.
  • Наповніть склянку льодом.
  • Додати ром і прикрасити содою.
  • Змішайте і насолоджуйтесь!

У вас буде трохи більше 100 калорій, що є крадіжкою порівняно з більшістю коктейлів. Ура!