Зробіть малину густою

Малина - це фрукт, який часто недооцінюють і, як і ожина, насправді не є ягодою, а натомість належить до сімейства суцільних кісточкових плодів, які утворюють групу плодів з кожного свого окремого плодолистка, які вільно звисають на квітковій основі і їх легко можна зібрати.

Малину вже поважали за її цілющу та здорову дію в середні віки (див. Також Суперфуд: малина) і в основному культивувались у монастирях. У минулому малину також вішали на вікна та двері, як захист від злих духів, але і для того, щоб не дати духам померлого проникнути в будинок.
У гінекології його цінували як лікарську рослину, що полегшує пологи.

Багато поживних речовин і вітамінів

Недавні дослідження показують, що малина також відіграє певну роль у зниженні ризику розвитку раку. Кажуть, що вони також корисні при депресії та зменшують запалення в організмі.
Малина здавна застосовується при натуропатії і довела свою цінність, наприклад, при ревматизмі або для зміцнення нігтів, волосся, шкіри, кісток і навіть зубів.

Окрім калію, кальцію та магнію, малина містить багато вітамінів С і групи В, а також клітковину. Низький вміст калорій робить малину ідеальним супутником для дієт. Малина також не дає вам жиру у великих кількостях і є дуже здоровою, якщо ви не їсте їх з ванільним морозивом.

Калорії (ккал) на 100 г.: 34
вуглеводи: 4,8 г.
білка: 1,3 г.
жиру: 0,3 г.

Скільки важить малина?

густою

Ця комерційна культивована малина важить 6 г. Малина з лісу, навпаки, часто набагато менша і важить більше 3-4 г.

Скільки важить маленька жменя малини?
Ці п’ять малин важать разом 32 г, що означає індивідуальну масу 6,4 г на малину і, таким чином, відповідає індивідуальному вазі.