Зробіть пюре із зеленого гороху самостійно - швидкий рецепт

Зелене і смачне - горохове пюре для швидкого приготування

швидкий

Який колір на вашій тарілці. І не тільки це! пюре із зеленого гороху, щоб зробити його самостійно має до цього низькокалорійний, багато поживна речовина і теж проклятий смачно.

Рецепт смачного горохового пюре може бути абсолютно легко готується - Відсутність прикрих лущення овочів, смаження цибулі або тривалий час очікування при варінні. Горох коротко відварюють, а потім пюрируют з рештою інгредієнтів. Насправді швидко і барвисте пюре, всі без Підсилювачі смаку або загусник соусу.

Завдяки гороху, пюре зверху все ще має мало калорій, оскільки 100 г гороху містять лише 1 г жиру і 12 г вуглеводів. То у кого це на тарілці низьким вмістом вуглеводів наприклад, їжте саме те, що потрібно, із цим смачним гороховим пюре.

Пюре із зеленого гороху, звичайно, можна їсти з багатьма речами. Будь то з макаронами з пирсом, як гарнір до м’яса чи як вегетаріанський суп - Це точно “смачно”. Кроки

Зварити горох

Для приготування горохового пюре Готовий горох буде. Ви використовуєте або заморожений, або свіжий горох з городу.
Ви готуєте горох разом з нарізаним Цибуля приблизно. 10 хв в 100 мл Овочевий відвар (або, за бажанням, воду), поки вони не звариться до укусу.