Зробіть природне зливне масажне масло для схуднення
Ця масажна олія на основі ефірних та рослинних олій поєднує в собі задоволення та фізичну форму. Використовуйте після тренування, щоб спалити весь жир, або просто для розслаблення та підтримки свого тіла. Цей масаж для схуднення ніколи не залишить вашу сумку! Його комбінація ефірних олій та рослинних олій принесе вам усі необхідні переваги, з одного боку, для усунення жирів, дренажу та детоксикації, а з іншого боку, для зміцнення та тонізації шкіри . Тому це масажне масло також буде вашим союзником проти целюліту та розтяжок.
Готуємо суміш
Візьміть порожню пляшку та додайте:
- 20 крапель ефірної олії Лимон
- 20 крапель ефірної олії Крісте Марін
- 10 крапель ефірної олії Ялівець
- 2 столові ложки (або 20 мл) рослинного масла Абрикосові ядра
- 1 столова ложка (або 10 мл) рослинного масла Макадамія
- 1 столова ложка (або 10 мл) рослинного масла від Аргана
Пробка, гомогенізуйте, потім напишіть пляшку. Ваше масажне масло готове до використання !
Домашня косметика:
- Правила гігієни, яких слід дотримуватися ?
- Як правильно зберігати свою суміш ?
- Яке обладнання та інгредієнти взяти з собою ?
Як його застосувати ?
Області для масажу: Руки, талія, живіт, сідниці, стегна.
Методи масажу: Продовжуйте зону за зоною, щоб досягти цього масажу якомога ефективніше.
- Руки: енергійно розітріть внутрішню частину (вище ліктя) і міцно розімніть зовнішню, невеликими поштовхами, починаючи від ліктя і піднімаючись до плечей.
- Поперек і живіт: довго і повільно розминати всю область живота, не розчавлюючи органи травлення. Проведіть і пропрасуйте область, покладіть руку на живіт і вимісіть талію, щоб уточнити та пом’якшити її.
- Сідниці: подрібніть жирові клітини, натискаючи закритим кулаком на сідниці, а потім застосовуйте обертальний рух.
- Внутрішня частина стегон: обережно розімніть область між коліном і верхньою частиною стегна (не боляче). Не потрібно відчувати і котитись! Масажуйте довго, поки не відчуєте спеку, яка буде ознакою крові, що виходить на поверхню шкіри.
Тривалість: Хороший масаж може тривати до 40 хвилин (10 хвилин на зону).