Зробіть r; gime d; токсичний апр; s відмін; s з f; ваш; a не служить; нічого!
Додати до вибраного iStock
Детокс-дієта після вечірки - це добра чи погана ідея? Слідом за копченим лососем, індичкою, поліном, шоколадом та іншими фруктовими пастами, можна спокуситись відпочити тілом, вилікувавши. Але чи справді це корисно (і ефективно)? На своєму каналі YouTube, Національному інституті охорони здоров’я та медичних досліджень (Інсерм), деконструюють отримані ідеї щодо цих методів детоксикації, які рекламуються у ЗМІ. "Для дослідників у цій галузі детоксикація є справжньою дисципліною, дисципліною, яка сильно відрізняється від того, що ми бачимо у широкій громадській пресі під терміном" детокс ", - згадує Роберт Барукі, лікар, біохімік і токсиколог.
Детокс: чи можете ви реально очистити своє тіло? По ногах ?
Передумова: можна провести детоксикацію організму, роблячи іонні ванни для ніг.
Відповідь Роберта Барукі, лікаря, біохіміка та токсиколога: "Ви не знайдете жодної книги з токсикології, яка б сказала, що детоксикаційним органом тіла є стопа. Справжніми органами детоксикації є печінка, а потім нирка". Ці два органи мають дуже специфічну роль: "печінка перетворює речовини, і ми усуваємо все це завдяки ниркам".
Детокс-дієта: чи ефективні рослини ?
Постулат: Артишок і березовий сік - два інгредієнти, що мають детоксикаційні властивості.
Відповідь Роберта Барукі, лікаря, біохіміка та токсиколога: "Розмова про очищення організму надзвичайно спрощена. Насправді організм здатний позбутися токсинів, які він виробляє ендогенно, таких як аміак, який організм виробляє регулярно, і який ми знаємо, як позбутися. Але існують різні системи позбавлення від сторонніх речовин, таких як наркотики чи забруднюючі речовини. Не існує жодного продукту або одного загального підходу, який дозволить вам повністю очистити все це ". Він також згадує випадок грейпфрута або звіробою, двох рослин, які, як кажуть, мають очищаючі властивості. Тут ще раз токсиколог каже, що вони справді впливають на організм, але це не обов’язково ті, які очікуються. "Грейпфрут і звіробій впливають на виведення сторонніх речовин. Отже, це можуть бути забруднювачі, але це можуть бути і певні наркотики. Більше того, саме таким чином ми виявили їх дію", - заявляє він.
Лікар конкретно згадує випадок із звіробою: "Історія [його] досить цікава. Відкриття його наслідків було здійснено в Канаді, де було встановлено, що жінки, які приймали таблетки, і пили багато трав'яного чаю з Звіробою, завагітніла. Таблетки більше не були активними, і було виявлено речовину, що міститься у звіробою, здатну прискорити деградацію препарату, що міститься в таблетці ".
Вечірка після надлишку: що насправді працює ?
Роберт Барукі забиває це: це не вживання лимонного соку, голодування протягом двадцяти чотирьох годин, споживання багатьох трав’яних чаїв або навіть потіння в сауні, що вирішить проблему надмірностей, зроблених під час свят, тому що це не приведе до всі токсини. "Єдиний спосіб - це профілактика. І, в основному, уникати надлишків і збалансовано харчуватися", - говорить фахівець.