Зробіть власні хрусткі мюслі; Основний рецепт BodyKiss

зробіть

Немає нічого подібного до домашньої граноли!

Мало того, що весь будинок пахне райською теплою випічкою, але трохи хрусткого мюслі може додати цінності будь-якій мисці з вівсянкою без необхідності зайвого білого домашнього цукру.

Мій базовий рецепт можна покращити різними інгредієнтами або адаптувати відповідно до індивідуальних побажань. Наприклад, я люблю додавати родзинки або шоколадні краплі без цукру. (Маленька порада: додайте сухофрукти або шоколад лише після закінчення часу випікання, інакше шоколад розтане, а сухофрукти стануть гіркими)

150 г хрустких вівсяних пластівців

Підготовка:

Нагрійте кокосове масло на невеликій сковороді, поки воно не стане рідким. Потім змішайте всі інгредієнти між собою.

Викладаємо все на деко, застелене папером для випічки, і ставимо в розігріту духовку приблизно на 1 годину зі швидкістю 125 вентиляторів.

Дістаньте мюслі з духовки і дайте йому добре охолонути. Потім заповніть у герметичну ємність. (Звичайно, триває 2-3 тижні).

Хрусткі мюслі ідеально підходять не тільки для сніданку. Він також ідеально підходить як основа для смачного десертного шару. Ви вже знаєте мій вишневий десерт із Шварцвальда?

Харчові цінності (для 1/4 випічки):

Калорії: 240 Ккал
Вуглеводи: 31 г.
Білок: 7 г.
Жир: 8 г.