Зробіть власну пахту Вам потрібні лише 2 інгредієнти!

Ви також можете легко зробити пахта самостійно - за цим рецептом.

Пахта - це дуже здорово - це не великий секрет. Але чи знаєте ви, що цей насичений поживними речовинами напій можна приготувати самостійно лише за допомогою двох інгредієнтів? Ми розповімо вам, як це зробити.

Інгредієнти на 4 порції:

• 1 літр молока (1,5 відсотка жиру)
• 4 ст. Ложки лимонного соку

За порцію приблизно:

• 116 ккал
• 4 г жиру
• 11 г вуглеводів
• 9 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Не може бути простіше: покладіть молоко та лимонний сік у велику мірну чашку і добре збийте.
2. Дайте суміші постояти вільно покритою близько десяти хвилин - готово! Смачного.

Інформація: Цей варіант пахта не рекомендується для тривалого зберігання. Напій слід пити в той же день - і дуже важливо тримати його в холодильнику до споживання.

До речі, якщо у вас в будинку немає лимонного соку, це не обов’язково домашнє пахта З дороги. Натомість ви можете використовувати таку ж кількість рису або яблучного оцту.

Пахта просто повинна бути у вашому особистому меню набагато частіше. Він насичений вітамінами та мінералами - а також містить цінні молочнокислі бактерії, які зміцнюють імунну систему та підтримують здоров’я кишечника. І ще один плюс: пахта також може підтримати струнку лінію.

Говорячи про стрункі лінії: не тільки пахта може допомогти вам схуднути - є також чудові інші напої. Ми точно розповімо, які саме, у нашій картинній галереї. Приємного перегляду:

---