Зрошення товстої кишки морською водою за допомогою вправ Проект "Живий фільм"

Зрошення товстої кишки звичайною солоною водою (Аюрведична: Шанха Пракшалана) досі мало відомий у німецькомовних країнах - це може змінитися, оскільки метод є

легко
майже безкоштовно
займає лише кілька годин
виглядає приголомшливо і
є ідеальним початком для детоксикації та оздоровлення або нові процедури.

Полоскання солоною водою також дуже популярне, коли необхідні очищення та проблеми з травленням, такі як легкий запор - діарея, липкий стілець, метеоризм, здуття живота та тиск в області жовчі/печінки).

Очищення, детоксикація та корекція кишкової флори

Процедура полягає в детоксикації м'який універсал: Порівняно швидке повне промивання не тільки очищає кишечник від каш і калу, але також може допомогти послабити старі відкладення і навіть біоплівки проблемних мікроорганізмів через концентрацію солі (або осмотичний тиск води всередині кишечника). Крім того, корисні мікроорганізми, такі як молочнокислі бактерії, здається, менш чутливі до високих концентрацій солі, ніж, наприклад, отруйні цвілі (див. Приклад маринованих огірків, місо тощо). Крім того, завдяки всмоктуванню солі, грибки та паразити не можуть просто втекти до слизової оболонки та всередину тіла, як це підозрюється/спостерігається у разі стресу від токсичних хімічних речовин (наркотиків) та спроб голодування.

Переривання циклу повторного отруєння

І останнє, але не менш важливе: стимул із солоною водою та допоміжні вправи створюють сильніший потік жовчі та Спорожнення жовчного міхура спровокували. Порівняно з очищенням печінки та жовчного міхура або класичною кавовою клізмою, це робиться з меншим акцентом - але принаймні жовч, що міститься в ній, також досягає стікаючої жовчі Холестерин і токсини, не розщеплені печінкою для виведення. Інакше остання циркулювала б постійно в печінково-кишковому циклі та обмежувала б здатність до детоксикації. Жовчний секрет також має послаблюючий ефект і підтримує ефект промивання солоної води.

вранці/вранці (тверезий) 2 достатні чайні ложки (або столова ложка) необробленої кухонної солі (кам’яна сіль, морська сіль) в літрі води при температурі тіла (Від 900 мл до 1 л) розчинити
Пийте солону воду швидко чотирма порціями (по одній склянці)
Після кожної склянки 5 вправ підтримки по вісім разів Виконуйте (або вісім разів на сторону для вправ від 2 до 5) у комфортному, спокійному темпі
Після діареєподібних виділень Дозвольте собі трохи відпочити, наприклад, з медитаційними вправами колекції детоксикації
Багато, як день прогресував Пийте після цього чисту воду, особливо якщо ви відчуваєте спрагу (якщо частини сольового розчину ввібрали)
Спочатку Їжте лише тоді, коли ви насправді голодні з сильним апетитом І бурчанням живота або слиновиділенням згідно з правилами Порушення постуs з їжею, що щадить кишечник (з низьким вмістом лектину, без алергенів, повільний вуглевод) ... див. фільм про детоксикацію, що додається до буклету або короткий протокол від Zahra Bergmann)

8 разів (на сторону) після випивання кожної склянки

Примітка для спрощення: Якщо ви звикли до великої кількості рідини і у вас немає проблем із солоним смаком, ви також можете випити кількість за один раз і відрегулювати тривалість або повторення окремих вправ. Відносно легко відчути, коли солона вода залишає шлунок.

далекобійність (Пальма, тадасана)
У цій вправі важливо якомога довше розтягувати тіло. Значення для зрошення кишечника: відкриває перехід від шлунку до тонкої кишки
Колиска долоні (Тіряктадасана)
Така ж основна вправа, як і вище, тільки на цей раз м’якими рухами тулубом вправо та вліво з максимально відпочинком тазу. Значення для промивання кишечника: легше протікання через спіралі тонкої кишки
Поворот тулуба (Катічакрасана)
Ця вправа приносить ще одну вісь руху. Значення для зрошення кишечника: як і в попередній вправі, послаблення черевної області та тиск, щоб вода могла далі текти
Корч кобра (Тірякабхуджангасана)
Поєднання зручного для спини розтягування струмка із боковим обертанням. Значення для зрошення кишечника: відкриває «замок» від тонкої до товстої кишки
Поворот стегна на колінах (Ударакаршана)
Підтримує скорочення кишечника загалом, а отже, і розчинення старих відкладень. Подальше значення для промивання кишечника: полегшує проходження товстої кишки до прямої кишки для виведення.

Я бажаю вам успіхів у використанні методу та, як завжди, чекаю вашої думки/досвіду

Архів: Detox News No2

Архівна версія 2-го бюлетеня Detox ... деякі посилання та функції можливі/були можливі лише в системі електронної пошти Огляд: Нова розумова карта: die.

Буркхард Хікіш

Як автор, спікер та підприємець, Буркхард зробив значний внесок у обізнаність про зелений смузі. В інтерв’ю він підказує.

Лікар. Рудігер Дальке

Рюдігер, мабуть, один із найвпливовіших авторів щодо здорового харчування, терапевтичного голодування та психосоматичної медицини. В одному з інтерв'ю він показує нові перспективи.

Захист та зміцнення печінки

Підтримка печінки за ефективний принцип детоксикації та переваги | Активні інгредієнти та застосування | Продукти та джерела постачання | корисно.

Уте Людвіг

Ute - дієтолог і блогер, який спеціалізується на свіжих та рослинних дієтах для всієї родини.

Активна детоксикація та видалення важких металів

Активна детоксикація: розчин та виведення важких металів з токсинів Принцип та переваги | Активні інгредієнти та застосування | Продукти та джерела постачання |.

Пасивна детоксикація та очищення товстої кишки

Пасивна детоксикація за допомогою зв'язування отрут та очищення товстої кишки Принцип та переваги | Активні інгредієнти та застосування | Продукти та джерела постачання | корисно.

Мінеральний баланс і мікроелементи

Харчова добавка з вузькими мінералами та мікроелементами Принцип та переваги | Активні інгредієнти та застосування | Продукти та джерела постачання | корисні комбінації.

Дякую за цікавий внесок.

Я знаю «гомілку» з обов’язковим кічарі з великою кількістю топленого масла або кокосової олії.
Мені сказали, що їжа необхідна, щоб запобігти пошкодженню кишечника і відновити.

Чи є конкретна причина, чому ви поводитеся по-іншому? Мені це було б дуже цікаво.

Привіт Нора,
Дякую за підказку та запитання. Пізніше я розширю статтю рекомендаціями ... але я бачу кілька причин, чому страву Dhal не обов'язково потрібно рекомендувати або відмовитися від неї:

1. Кондиціонер тут - маленький «хвостовик». Для великого настійно рекомендується «змащувати» шлунково-кишковий тракт топленим маслом/кокосовим горіхом та захисним шаром слизу через рис - але перед цим кілька літрів солоної води промивали і шлунок «обробляли» за допомогою режиму блювоти з більшою концентрацією солі ... невелике полоскання Як представлено тут, принаймні, наскільки мені відомо, сприймається як більш стерпний, ніж гарячі гіркі/льодовикові солі, які використовуються, зокрема, для підготовки до голодування - тобто вони сприяють загальному самопочуттю без повторного гумування/змащення (можливо, дегумація/знежирення є частиною здоров'я).

2. З сьогоднішньої точки зору страва з рису/сочевиці вже не особливо засвоюється. Всім, хто звик до хліба, а можливо і до продуктів тваринного походження, напевно буде легко засвоюватися - однак сьогодні дратівлива кишка, просочування та нестача шлункової кислоти широко поширені. Я сам кілька років тому їздив до Шрі-Ланки, щоб навчитися кухонним трюкам ... і практика миття рису та очищеної сочевиці інтенсивно щонайменше 3 рази перед приготуванням (поки вода не стане чистою) покращує засвоюваність - але поки прориву немає.
Коротше занадто горщик. Проблеми: Сочевиця має найвищий вміст лектину і належить до насіння, яке важко засвоюється. Велика кількість жиру та крохмалю разом також важко перетравлюється багатьма (кокосова олія краще, ніж жирна жир, оскільки їй не потрібні травні ферменти для засвоєння)

3. Альтернативи: якщо ви добре переносите рис і відчуваєте, що «виснажлива» може допомогти, ви можете краще використовувати справжню ніжну рисову кашку (варену тривалий час, злегка підсолену). При тривалому варінні зерна розпадаються і молекулярні зв’язки - слизова оболонка живиться/речовини можуть всмоктуватися ... без зусиль травлення.
В іншому випадку можлива розчинна клітковина: напій (гліббер), виготовлений з лушпиння псилію або пектину, змішаного з водою або трав’яного чаю, такого як ромашка.

Зерно/бобові культури як такі не підходять для регенерації кишечника - потрібні більш розчинні волокна ... навіть висівки, які часто рекомендують, гірші, ніж плацебо (якщо обстежувані не зупинились через розлади травлення) Дослідження: http://www.bmj.com/ вміст/339/bmj.b3154

у цій змішаній ситуації я просто дозволив собі відмовитись від посилання на дал - ... вже уявляю, що страва корисніша за багато інших страв у культурному колі - там неймовірна кількість зерна, олії, цукру, а також риби споживані, навіть гострі карі ... обмеження на всюдисущий дхал з рисом - це свого роду дієта. (Дослідники вважають, що кількість грубого зерна/цукру/олії на сьогодні компенсувалась високим споживанням куркуми)

Якщо ви все ще любите рецепт, ви можете безкоштовно запитати/завантажити PDF-файл із веганськими аюрведичними рецептами на моїй сторінці харчування: http://www.stefankutter.de/topform-start-paket/

але я думаю, що після невеликого зрошення товстої кишки, як описано вище, і завдяки швидкому проходженню вправ, ніяких ускладнень не слід очікувати, а «сміливість бути голодним» і переривати піст відповідно до почуттів у кишечнику (без зерна) є набагато кориснішими для більшості, ніж «набиратися» ”З комфортної їжі