Зростання дітей з точки зору генетичного багажу та впливу на спосіб життя
Зріст дитини визначається кількома факторами, включаючи його стать, генетичне походження та прийнятий спосіб життя. Ось внесок кожного з цих факторів у ріст дітей!
На думку фахівців, зріст дитини визначається генами, успадкованими від батьків, у пропорції 80%. На сьогоднішній день виявлено понад 400 генів, відповідальних за ріст висоти. Решта 20% складаються з комбінації таких факторів, як навколишнє середовище, харчування та спорт, якими займається малюк.
Ось конкретно фактори, що відповідають за зріст дитини, а також те, як можна впливати на деякі з них, щоб дитина була вищою:
Генетичний фактор - це найважливіший фактор, що означає, що якщо дитина народжується в сім’ї з високими людьми, шанси на те, що він теж буде високим, дуже великі. З іншого боку, якщо батьки дитини невисокі, дитина теж, мабуть, не зросте дуже високою. Генетичний багаж, очевидно, є фактором, який неможливо змінити чи вплинути будь-яким чином.
Дитячий секс - дівчата зазвичай нижчі за зростом, ніж хлопці. Але бувають також ситуації, коли генетичний фактор говорить своє слово, а стать дитини не робить такого великого впливу на зріст.
Дієта дитини - харчування також дуже важливо при визначенні зросту дитини. Здорове та збалансоване харчування, яке забезпечує дитину необхідними поживними речовинами для гармонійного розвитку кісткової системи, сприятиме зростанню дитини у зрості. З іншого боку, недоїдання впливає на процес зростання зросту. Будьте дуже обережні, проте батьки не повинні перегодовувати своїх дітей, думаючи, що вони виростуть у висоту - правда полягає в тому, що переїдання призведе до надмірної ваги, а це означає, що малюк набере вагу.
Фактори навколишнього середовища - на середовище, в якому росте дитина, може впливати її зріст. Наприклад, дослідження показують, що люди, що живуть на великій висоті, вище 1500 метрів, як правило, нижчі.
Заняття спортом - фізична активність стимулює вироблення кісткових клітин, що в свою чергу сприяє росту кісток. Такі види спорту, як баскетбол, волейбол або плавання, особливо ефективні, коли йдеться про стимулювання росту дітей.
спати - Багато мам переконують своїх дітей спати, кажучи їм, що так вони виростуть. Ну, вони мають рацію. Гормон росту, який називається соматотропін, більше присутній в організмі вночі, під час сну.