ЗУСТРІЧІТЬ ФРІКЕХ, НОВИЙ СОЮЗНИК ДІЄТИ - НОВИНИ 2021 року

фрікех

Жінки без дієти: познайомтесь із Фріке, ще зеленим зерном пшениці, останнім союзником жінок, які хочуть схуднути. Їжа, яка вже є давнім знайомим арабів, містить кожні 100 грамів, 16 грамів клітковини. Ця кількість набагато перевищує інші зерна, такі як рис, який містить лише 4 грами клітковини.

Класифікований до групи супергранів, він сприяє утворенню хороших бактерій, регулює та запобігає кишковим захворюванням та допомагає контролювати діабет. Але його найбільш затребуваним ефектом є відчуття ситості, тим самим зменшуючи бажання їсти, що сприяє втраті ваги. Щоб споживати, зерна фріке потрібно кип’ятити близько 20 хвилин до готовності, а потім їх можна змішувати в різні страви, такі як салати та супи.

Однак, оскільки воно походить від пшениці, зерно містить глютен. Те саме стосується тих, хто не може вживати продукти, що містять цю речовину.

Фріке: нова лобода

Багато людей, як бізнес-леді та шеф-кухар Карла Пернамбуку, вважали Фрікека новою лободою. У своєму блозі Карла пояснює, що фріке така ж поживна і універсальна, як і лобода. Але з набагато більш привабливою ціною.

Хоча його ще непросто знайти на полицях, його популярність продовжує зростати, і тенденція полягає в тому, щоб цей продукт здобув популярність у магазинах здорового харчування та потрапив на полиці супермаркетів.