Зважуйся кожен день за Дюканом

Щодня зважуватися марно . це призводить до створення одержимості, наприклад "хуу, я взяв 300 г !".

Особливо, якщо ми обмежимося цим!

І що вага є результатом кількох факторів: спорту, води, стресу тощо. Наприклад, з того часу, як я почав займатися спортом, я набрав три кілограми, не набравши ваги ... тому що я набрав м’язи., вага варіюється, навіть кілограм в той же день!

найважливішим є особливо вимірювання, і, зокрема, обхват талії, оскільки саме місце розташування підшкірного жиру є найбільш небезпечним.

Дюкан - дуже поганий дієтолог, який в основному дієта, що веде до божевілля, і TCA (бо він за ЖИТТЯ ! він це сам говорить !)

Мені дійсно смішно зважуватися щодня, потім, як Таббі19, ти стаєш одержимий його вагою .

КИНІТЬ СВОЇ ВИШИНИ: lol:

Так, я можу уявити фокус:

День 0: о чудовий журнал, ось що я вирішив, я починаю дієту. незабаром у мене буде нове життя, я, нарешті, буду щасливою !
День 1: - 800г
о, це чудово, я така щаслива, до того ж це так легко, я навіть не була голодна !
День 2: - 1,4 кг/день 0
А-а-а-а, чудово, занадто просто, я зміню свою ціль, я втрачаю швидше, ніж очікувалося, чому б не розподілити це протягом двох тижнів, щоб скинути своїх 10 кг замість 2 місяців? тому що при 1,5 кг кожні два дні я дуже швидко стану красунею.
День 3: - 1,7 кг/день 0
Pfff. Втратив сьогодні 300 г. Я не розумію, але я дотримувався дієти до кінця. Мабуть, тому, що я випив перед тим, як лягти спати.
День 4: -1,8 кг/день 0
Ні, але що це за марення? 100 г, лише? ну, я обмежу кількість, це має бути краще.
День 5: -1 кг/день 0: відновлення 800г
Мені надто погано, надто товсто, надто негарно. Однак я їв менше, ніж учора. Оскільки це все так, я перестаю їсти.

так, бла, що.

Так, я можу уявити фокус:

так, бла, що.

Жаба, ти в підсумку мене турбуєш: ти впевнений, що ніколи не зустрічав моєї коханої? Він був у депресії, тому що втративши 1 кг на день, він вчора набрав 1 кг. За його словами, він брав занадто жирне м'ясо.

Усі дієтологи, з якими я зустрічався (навіть погані з цього приводу), завжди говорили мені, що не слід зважуватися кожен день. Це безглуздо, вага іноді варіюється залежно від нічого (ей, просто коли у мене місячні, я набираю 2 кг, які я втрачаю в кінці тижня!) За один день. Моє маленьке правило: я зважуюсь кожні два тижні, натщесерце, вранці, коли прокидаюся. Так я завжди в однакових умовах і знаю свою (відносно) реальну вагу

е-е . можливо, але тоді невідомо для мене з власної волі! І я з того часу не чіпав хлопця. ух . о так у будь-якому випадку. так у всій невинності, а !

не без сміху, це класика класики, коли ми зважуємося кожен день: спочатку нас накачують, бо - неминуче - ми швидко програємо на початку, а потім після, тіло саморегулює себе. і ми розчаровуємось, злимося, сумуємо. Небезпечно, зважуватися щодня, дуже небезпечно !

Зважуйся кожен день.: нерозумно:

Якщо худі люди зважуються, можливо, це ще й тому, що вони знають, що їм нема чого боятися своїх ваг? З іншого боку, якщо ми знаємо, що це буде на 20 або 30 кг більше, ніж те, про що ми мріємо, це не мотивує, так? Якби моя вага вагалася між 59 і 60, і вона залишалася стабільною, я б не проти зважитися.

І тоді за старих часів (я маю на увазі принаймні 60-70 років тому) більшість людей навряд чи колись зважувались, і вони були в середньому менш жирними, ніж сьогодні. Отже, ні, зважування кожного дня не допомагає.

Щодня зважуватися - це відмова від своєї інтуїції, а отже, забуття життя.

Регулярно зважуйся, я хочу, але зважуюсь кожен день, не бачу сенсу, не за один день ти набираєш або втрачаєш 1 кг.

petite-fee-bleue писав:

Щоб знати свою справжню вагу, вам потрібно зважуватися вранці, коли прокидаєтесь перед сніданком і після відвідування ванни. Тому що решту дня наша вага змінюється більш-менш залежно від того, що ми їмо та від діяльності, яку ми робимо.
Ось чому, якщо сьогодні навіть о цій годині я зважуся, а наступного дня зважуся близько 19:00, моя вага зросте більш-менш на 1 кг.
Ось що, мабуть, сталося з вашим маленьким коханим синім гонораром ^ _ ^

Щоб знати свою справжню вагу, потрібно зважуватися вранці, коли прокидаєшся перед сніданком і після відвідування туалету.

е-е. якщо ви не будете обдурювати мене жорстоко, ваша реальна вага - це та, яку ви робите зараз. Опис того, який ви описуєте, - це вага, яку ми робимо голими до сніданку та після спорожнення кишок. Це не має жодного сенсу. Це просто стандарт, умова, яку ми приймаємо, щоб мати можливість виміряти відмінності та побачити еволюцію. Саме по собі це нічого не означає.
З одного дня до наступного, навіть якщо ви зважуєтеся в абсолютно однакових умовах, можливо, ви набрали або втратили 1 або 2 кг. Затримка води, реакція організму на занадто сувору дієту або на повторюваний тип годування тощо.

Якщо нам доводиться зважуватися, ми повинні це робити кожні десять-два тижні.

Ні, я погано висловився, оскільки ти кажеш, що для того, щоб стежити за своєю вагою, ти повинен вранці зважуватися.
Безумовно, я думаю, що мені було б краще не говорити, я завжди погано висловлююсь ^ _ ^

З іншого боку, я не думаю, що ми дійсно можемо набрати або скинути 1 кг за день (за винятком, можливо, випадків, про які ви сказали, але не кожен робить затримку води чи інше), тоді в той же час я ніколи не важу щодня, тож можливо це можливо.

ні, я просто хлопець: lol: не хвилюйся про це і продовжуй вільно висловлюватися;)

Зважуйся кожен день. Це нагадує мені зошити мами. і всі красиві та приголомшливі дієти, які ми мали. Ні, дякую.
І тоді я люблю надзвичайно захоплюючі розмови, які у нас були: roll: "Я не розумію, минулого тижня, дивись, такий-то день я втратив так багато, а сьогодні вранці, з'ївши те саме, я взяв стільки. Боже, як це? Це неможливо. Можливо, я втрачу більше. Нам доведеться переробити тиждень нападу! " Мейш, я б не дав байдуже за доглянуті зошити, щоб належним чином стежити за вагою!: roll:
Без підрахунку "Я впевнений, що ти щось змінив. Що ти їв? Не можна, востаннє під час їжі те, що ти втратив. Якщо ти взяв це, то ти брешеш". Ну ні, навіть не: roll:

Тож дурне зважування щодня, я залишаю це іншим, я достатньо постраждав, і це ні до чого, окрім як створювати напругу та одержимість втратою ваги.