Звичайно, мені потрібно сісти на дієту! Страхи мам
Деякий час я усвідомлював, що спідниці - це більш щільна ідея, важче зайти туди, що джинси, здається, тріскаються на мені, що мій гарний хребет болить трохи, що, хоча у мене ширші блузки, бувають випадки, коли мені доводиться смоктати живіт, якщо я не хочу викрити мої котушки. Тож я стала жінкою якоїсь ваги. Але на ваги я не потрапив. Я думав, а, фунт, два, ванни немає. Я ніколи не був супермоделем, і ніколи не буду.
Неминуче я бачу себе в дзеркалі десятки разів на день, якщо сиджу вдома, бо у мене в коридорі величезне дзеркало. І це ніби я займаю більше дзеркального простору. Зазвичай, коли я запитую Його, чи вважає він, що я набрав вагу, він каже: «Не знаю. Ні в якому разі не очевидно ". І я йому вірю, бо побачити мене по два кілограми на день не можна помітити, немає різниці, яка приверне його увагу. Я все ще питаю його. Звичайно, я міг легко піднятися на ваги, але все одно час від часу перевіряю, що він бачить, дивлячись на мене. І, звичайно, все, що він говорить, перекладається з його дипломатичної мови (набутої після багаторічного досвіду, що стосується мене) на реалістичну.
-Слухай, ти думаєш, я набрав вагу? Чесно кажучи, я обіцяю, що не буду стрибати вам у голові. Ні зараз, ні через два-три дні, ні через місяць.
-Ні ... Не дуже голосно ...
Тож зрозуміло! "Не дуже голосно" означає, що ми вже прийняли видимі пропорції. Це вже другий раз за 8 років, коли він мені, отак, каже, що я набрав вагу. Перший раз було набагато гірше. Приблизно через 7-8 місяців після того, як я народила. Він сказав мені, так, делікатно ... для порівняння. З іншою людиною. Член родини, це правильно. Що виглядає дуже добре майже у 60 років. Мені було б потішено порівняння, якби мені було близько 40, а десь близько 50. Але не зараз. Мені було ледве 30, і я переживав кризи після народження дитини. Я робив головку календаря протягом тижня, а потім перейшов на лікування. різко.
За перший тиждень я схудла на 3 кілограми. Потім мені стало погано. Я здався. Я зрозумів, що був без свідомості. Протягом наступних двох тижнів я повернув 4 фунти назад. Тоді я вирішив, що мені потрібна не дієта, а деякі правила. Правила здорового глузду, які допомогли мені скинути 9 кілограмів за півтора місяці - 2 місяці.
В основному, я змінив свій спосіб життя. І ні в якому разі не драматичним, але, кажу, пристойним, здоровим глуздом, не повністю забороняючи мені певні речі. Я маю на увазі, якби я хотів піцу, я б її з’їв. Але одна скибочка, може, дві, а не ціла піца. І ні, я не їв йогурт чи сир, або я знаю, що з 0, 01% жиру. Я насправді не вбиваюся за них, я не бачив сенсу.
І так я схудла на 9 кілограмів. Повернувшись на роботу, я була слабшою, ніж до того, як завагітніла. Я не набирав ваги за рік, хоча було досить багато відхилень від моїх правил.
На жаль, ось уже півроку мій графік став удвічі хаотичнішим, я працюю вдвічі більше, втома значно вища. Я знову почав їсти о 10-11 ночі. У мене бувають дні, коли я випиваю склянку води і три кави. Коли я на роботі, я часто їм лайно. І все це утворює замкнене коло. Хаотичний і нездоровий спосіб життя призводить до ще більшої втоми. Чим більша втомлюваність, тим більше компромісів я роблю в харчуванні. І вгадайте що? Це призводить до ще більшої втоми. І так далі…
Результат? Я набрав 5 кілограмів. На моєму зрості 1,58 - це зовсім не мало. І я постійно втомлююся. І я теж не дуже себе почуваю. Це не повинно бути занадто драматично.
Ну, його банальна відповідь - "ні ... не дуже голосно ..." - розбудила мене до реальності. Я не хочу, щоб у Могальдеани була гарбузова мати. Перебільшений чи ні, протестує чи ні, я бажаю, щоб коли у неї буде 1,58, ми могли обмінятися одягом. Я не хочу, щоб у неї була енергійна, вічно втомлена мати. Я хочу, щоб ми обоє насолоджувались її дитинством. І знову збудитися, як і я.
Крім того, що я хочу чи не хочу для Mogâldeață, я хочу почуватись добре у своїй шкірі. Я хочу відновити свою енергію і, головне, хочу бути ЗДОРОВОЮ. Для мене та моєї родини.
Тож я вступлю в новий рік з такою думкою: відновити свій здоровий глузд. І відкладіть більше нервів і турбот. Я з ними все одно нічого не вирішую. І приділяти більше часу собі, а також своїй родині. Я впевнений, що у мене все вийде. Починаючи сьогодні, не завтра, не наступного року. я сказав!