Звички краси, які серйозно шкодять красі; Monitorul de Suceva - середа, 19 травня 2010 р
Зберігати
На додаток до небезпеки для здоров'я, куріння робить вас старшими. Фото: CORBIS
У кожної жінки свій ритуал догляду та краси. Однак існують певні попереджувальні знаки щодо оздоровлення, яких варто уникати, щоб гарантувати, що ви не тільки отримаєте ту красу, про яку мрієте, але й збережете її.
Краса, якої так жадають дами та панове, вимагає певних жертв, але вони порівняно невеликі порівняно з отриманими результатами. Існує ряд факторів, які загрожують не тільки вашій красі, а й здоров’ю. Сюди входять нездорове харчування, куріння або неприємна звичка гризти нігті. Окрім цих, є й інші звички, які з кількох точок зору вважаються шкідливими, і ми представляємо їх вам. Якщо ви впізнаєте себе в ситуаціях, що склалися, радимо вам спробувати змінити свою поведінку, щоб за короткий час побачити корисні ефекти з точки зору вашої краси та догляду.
Їжте нездорову їжу
Донедавна вважалося, що дієта не впливає на здоров'я шкіри, але це неправильно. Дерматологи виявили, що люди, які замінюють оброблену вуглеводну їжу їжею з високим вмістом білка та цільного зерна, менш схильні до прищів. Лікарі пояснили, що продукти, що мають високий глікемічний індекс, підвищують рівень інсуліну, що в свою чергу стимулює активність гормонів, які синтезують жир, що призводить до створення неприємних прищів. Тому дерматологи стверджують, що виключення цих продуктів з раціону призведе до поліпшення якості шкіри, що зменшує ймовірність появи прищів.
Ти кривишся
Ймовірно, коли ти був маленьким, тобі кілька разів казали "Не хмурись, залишайся таким". Попередження настільки реальне, наскільки це може бути, але ad-literram не слід приймати. Ви можете зробити гримасу, не усвідомлюючи цього через сильне сонячне світло або тик.
Ви не залишитесь кривим обличчям, але на вашому обличчі з’являться зморшки. Скорочення м’язів на обличчі «бруталізують» шкіру, і завдяки повторюваним рухам виникає безліч виражених зморшок, особливо у верхній частині обличчя. Ці зморшки можна запобігти дуже легко: спробуйте розслабити обличчя, носити сонцезахисні окуляри та не читати в умовах недостатнього освітлення.
На додаток до небезпеки для здоров’я організму, куріння змушує вас старіти. Кожного разу, коли ви палите, вдихайте токсини, що сприяють шкоді, заподіяній вільними радикалами, дія яких піднімає обличчя.
Крім того, простий жест куріння викликає зморшки навколо рота через повторювані рухи.
Ви гризете нігті
Окрім того, що вона неприємна і неестетична, ця звичка послаблює опір нігтів, змушуючи їх відшаровуватися. Гірше того, червоні нігті можуть викликати дерматологічні інфекції, і через цю звичку будь-які рани важче загоюються. Тому намагайтеся позбутися цієї звички, яка не приносить вам ніякої користі.
Поспи трохи
Не даремно було винайдено вираз "красивий сон". Відсутність сну є визначальним фактором стресу, який може погіршити будь-який дерматологічний стан, будь то екзема, вугрі чи псоріаз. Години сну дозволяють тілу відновитись від «травми», перенесеної протягом дня, а перерваний або недостатній сон уповільнить процес відновлення клітин.
Встаньте ногу на ногу
Жінки мають звичку сидіти, схрестивши ноги, сидячи на стільці. Однак експерти стверджують, що ця позиція не є правильною, корисною для здоров'я. Замість того, щоб тримати коліна одне на одному, ідеально схрещувати ноги лише на щиколотках, щоб уникнути проблем з кровообігом. Якщо ви помітили, що вени на ногах, як правило, набрякають, уникайте стояти на ногах і, крім того, звикайте щодня наносити спеціальний гель, щоб позбутися відчуття важкості ніг.