Звідки береться спондилартроз і що з цим можна зробити

Майже всі раніше чули слово спондилартроз, і, статистично кажучи, також існує велика ймовірність страждати цією особливою формою артриту на хребті. Далі ми детальніше розглянемо спондилартроз, висвітлимо його причини та симптоми та дамо поради щодо того, як постраждалі можуть отримати симптоми під контролем та забезпечити подальший знос, наскільки це можливо.

Що таке спондилартроз?

Дещо громіздкий термін "спондилартроз" сходить до двох грецьких слів "спонділос" для хребця та "артроз" для суглоба. Термін остеоартроз, на жаль, широко відомий завдяки його широкому застосуванню: він описує надмірний знос суглоба. Отже, спондилартроз - це дегенеративне захворювання хребта, точніше: дрібних суглобових відділів хребта.

Статистично кажучи, рано чи пізно майже всі страждають від спондилартрозу. У віці старше 60 років дегенеративні зміни в суглобових відділах хребта (їх також називають фасеточними суглобами) можна виявити у 90% людей за допомогою рентгенівських променів. Однак деяким з вас пощастило і вони не відчувають дискомфорту, незважаючи на видимий знос суглобів. Однак більшість постраждалих скаржиться більш-менш регулярно на біль, головним чином в області поперекового відділу хребта. Спондилартроз, який викликає симптоми, також відомий як так званий фасетний синдром.

Спондилартроз: причини

На жаль, ми не маємо впливу на першопричину спондилоартрозу: З роками певний знос неминуче відбувається на наших суглобах (як і скрізь). Відповідно, ризик спондилоартрозу або фасетного синдрому зростає з віком. Певні травми та/або хвороби також негативно впливають на ймовірність спондилартрозу, поперекового відділу хребта. Сюди входять нестабільність або деформація хребта, пошкодження дисків, подагра або ревматизм.

Крім того, можна виділити різні фактори, на які ти можеш впливати сам. Тут слід враховувати в основному все, що створює важкі, постійні або неправильні навантаження на суглоби. Як це часто буває, ожиріння знаходиться на першому місці у списку причин спондилартрозу, на який ви можете вплинути самі. Чим важче мають наші суглоби та кістки, тим швидше протікає (артритний) знос. Спортивні змагання, важка фізична робота або постійні неправильні навантаження також можуть збільшити ризик артрозу хребта.

Спондилартроз: симптоми

Оскільки симптоми спондилартрозу можуть бути різноманітними і різними, і жоден симптом, який можна простежити лише до фасетного синдрому, важко визначити чітко. Це також причина, чому лікарям часто важко діагностувати спондилартроз.

Однак, якщо ви відчуваєте всі або багато з наступних симптомів, ймовірність спондилоартрозу велика:

місцеві болі в спині, які стихають у спокої, але посилюються при фізичних навантаженнях та напрузі
Напруга, особливо в області попереку (спондилартроз, поперековий відділ хребта)
Закупи хребців
Обмеження свободи рухів у поперековому відділі хребта
Відчуття холоду, поколювання або інших ненормальних відчуттів у ногах

Багатьом із постраждалих біль здається надзвичайно незручним, тупим і важким для опису в цілому. Він також характеризується іррадіючим болем, що поширюється від попереку до сідниць або ніг. Пацієнти зазвичай уникають згинання хребта, оскільки це описується як особливо болюче.

Якщо ви відчуваєте ці або подібні симптоми, вам слід у будь-якому випадку проконсультуватися з лікарем, навіть якщо спокій або припинення фізичних вправ спочатку приносить цілком надійне полегшення.

Спондилартроз: лікування

При лікуванні спондилартрозу консервативні методи лікування зазвичай дають хороші результати. Основна мета - швидке полегшення болю; відновлення початкової функції хребцевого суглоба неможливе. У більшості випадків поєднання фізичної терапії та знеболюючих препаратів є найшвидшим способом досягнення хороших результатів, завдяки чому пацієнти можуть пересуватися без болю. Вкрай важливо, щоб різні підходи застосовувались у консультації або в цільовій комбінації і ні в якому разі не окремо один від одного, оскільки в гіршому випадку це може призвести до загострення спондилартрозу.

Точна консультація також необхідна, коли мова йде про ліки. Хоча в будь-якому випадку бажано швидке припинення прийому знеболюючих препаратів, іноді для досягнення бажаних результатів необхідний більш тривалий період використання. Також обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та фізіотерапевтом.

У важких випадках, пов'язаних з гострими переломами хребців та/або симптомами паралічу, також можна розглянути можливість хірургічного втручання. Те саме стосується, якщо консервативне лікування не приносить бажаного успіху і пацієнти страждають від постійного болю, незважаючи на терапію. Перш ніж ви вирішите зробити операцію, отримайте детальну інформацію від свого лікаря і, якщо ви сумніваєтесь, отримайте другу думку. В основному пацієнти, які страждають від болю, повинні бути відкриті до хірургічного лікування, оскільки ці втручання, як правило, можуть досягти хороших результатів.

Спондилартроз: профілактичні заходи

Як вже пояснювалося з причин, профілактика остеоартриту хребцевих суглобів, на жаль, можлива лише обмеженою мірою, оскільки центральним фактором розвитку цієї хвороби є віковий знос. Оскільки загальновідомо, що жодна трава не виросла проти похилого віку, основною метою запобігання спондилартрозу є якнайдовше відкласти природний знос суглобів. Як відомо, це найкраще працює при загальному здоровому способі життя та уникненні екстремальних фізичних навантажень.

Займіться спортом, який щадить суглоби і м’яко зміцнює м’язи. Для цього особливо підходять класика: плавання, (скандинавська) ходьба, їзда на велосипеді. Конкретні вправи для зміцнення м’язів спини, особливо вправи на поперековий відділ хребта, допомагають стабілізувати хребет, покращити поставу та захистити суглоби в цілому.

Якщо ви також маєте здорову вагу і уникаєте пошкодження суглобів спортом та іншими постійними перевантаженнями, великі шанси, що ви зможете довго користуватися міцною та здоровою спиною.