Звіробій; користь, використання, протипоказання

Звіробій (кір) вже понад 2000 років визнається природним антидепресантом. Завдяки своїм заспокійливим і заспокійливим властивостям звіробій ефективний при безсонні, панічних атаках, депресії, нервозності, стресі, мігрені, болях у шлунку. Дізнайтеся все про звіробій та його переваги та як його використовувати.

користь

Зміст:

Загальна інформація

Звіробій (Hypericum perforatum) - одна з найбільш широко використовуваних лікарських рослин. Також відомий під народними назвами поярніта, асонатоаре, хрест воїна, звіробій або пучок бур’янів, звіробій - це трав’яниста рослина, яка стихійно росте на рівнинних і гірських ділянках. Для фітофармацевтичної промисловості його можна спеціально культивувати або збирати із спонтанної флори.

Квітки звіробою жовті дрібні, з п’ятьма пелюстками у формі зірки і розташовані в багатих суцвіттях. Овальне листя має чорні плями на поверхні та по краях (маленькі залози), які при огляді крізь прозорість здаються перфорованими, звідси і назва «перфоратум». Звіробій цвіте в перші місяці літа (червень-липень), а квіти необхідно збирати в сонячні дні, обрізаючи ножицями, після чого сушать у добре провітрюваних і затінених приміщеннях. Зберігати до 12 місяців після висихання, у паперових пакетах або полотняних пакетах, у сухому та темному місці.

Звіробій має давню історію в традиційній медицині і використовується з 2500 років тому для запобігання туги та темних думок, а також для догляду за ранами, інфекціями чи опіками.

Що містить звіробій?

Квіти звіробою, зібрані під час цвітіння, містять такі активні принципи:

  • 6,5-15% катехінових дубильних речовин;
  • проантоціанідини: катехін, епікатехін, лейкоціанідин;
  • 2,5% флавоноїдів, особливо гіперозиду, рутозиду, кверцитину та камфори;
  • біофлавоноїди;
  • фенольні кислоти: кавова кислота, хлорогенова кислота, ферулова кислота;
  • леткі олії, особливо гіперіцин та псевдогіперицин;
  • Вітамін С;
  • Вітамін А;
  • пагорб;
  • ксантину;
  • мінеральні солі.

У фітотерапії використовуються квіти, стебла та молоде листя звіробою, розташовані у верхівці рослини.

Фармакологічна дія та терапевтичні ефекти

Основна фармакологічна дія звіробою - антидепресант. Це пов’язано з леткими оліями, такими як гіперцицин, який, згідно з дослідженнями, пригнічує моноаміноксидазу (МАО). Вчені висунули ідею, що екстракти звіробою настільки ж ефективні в боротьбі з депресією легкої та середньої тяжкості, як і синтетичні інгібітори МАО. Крім того, антидепресивна дія препаратів звіробою здійснюється через ксантин та холін, які пригнічують резорбцію серотоніну в рецепторах мозку.

Фітонциди та дубильні речовини пропонують квіти звіробою і антисептичну, антибактеріальну, противірусну, в’яжучу та загоює дію. Флавоноїди відповідають за їх протизапальну, судинорозширювальну та гіпотензивну дію. Хлорогенна та кофеїнова кислоти пояснюють гепатопротекторну, жовчогінну та детоксикаційну дію рослини.

Способи використання та рекомендації

Препарати звіробою можна використовувати:

  • внутрішні - у вигляді настою, настоянки, порошкових капсул, таблеток зі стандартизованим екстрактом;
  • зовнішні - у вигляді припарок з відваром або настоянкою, масаж з маззю або ефірним маслом.

Чай із звіробою

Чай із звіробою його готують з двох чайних ложок сухої рослини в склянці окропу. Пити по 2-3 склянки на день. Ви також можете приготувати концентрований настій, отриманий з двох столових ложок рослини в склянці води, з якої беруть дві столові ложки після основних прийомів їжі. Застосовується для заспокоєння нервозності та паніки, для поліпшення сну. Чай із звіробою також корисний для шлунку, печінки та правильної роботи травного тракту.

Настоянка звіробою

Його отримують із суміші подрібнених трав і спирту, залишених для вбирання. Покладіть дві столові ложки подрібнених квіток звіробою в 100 мілілітрів спирту, а потім залиште просочуватися на 2 тижні. Якщо ви не можете приготувати його вдома, в магазинах здорової їжі ви можете знайти широкий асортимент продуктів з настоянкою звіробою. Застосовується в кількостях, рекомендованих фітотерапевтом, зазвичай розведених у чаї або воді. Для внутрішнього застосування настоянка звіробою корисна для відлякування депресія і втома. Для зовнішнього застосування покладіть кілька крапель на компрес, який накладається для загоєння ран або зменшення запалення суглобів.

Олія звіробою

А його можна приготувати вдома, а можна купити зі стелі. Для приготування олії звіробою вам потрібні квіти звіробою, щоб добре заповнити банку на 800 г, яку залити оливковою олією холодного віджиму. Залиште препарат замочуватися на 2-3 тижні, в теплому і сонячному місці, потім процідіть отримане масло і тримайте в герметично закритому посуді в сухому і темному місці. Його можна використовувати при ранах, екземі, для зволоження сухої шкіри або для полегшення болю в суглобах або м’язових спазмів. З цією ж метою можна застосовувати мазі із звіробою.

Капсули або таблетки із звіробою

Стандартизований екстракт звіробою звичайно входить до складу капсул або таблеток. Ці таблетки звіробою вводяться відповідно до медичних рекомендацій у випадку безсоння, легка депресія, астенія, мігрень, проблеми з травленням, детоксикація печінки та жовчних шляхів.

Правила дозування та прийому

Щоб уникнути шлункових проблем, рекомендується вводити препарати звіробою під час їжі або безпосередньо після цього.

Ось кілька прикладів доз та продуктів, які можна використовувати:

  • Настоянка звіробою: 1-2 мл 3 рази на день;
  • стандартизований екстракт звіробою: 300 мг 3 рази на день;
  • Чай із звіробою: 4 г сухої рослини 2-3 рази на день.

Що стосується тривалості лікування, то фітотерапевт приймає рішення. Загалом, при легкій депресії лікування триває від 2 до 4 тижнів, щоб препарати набули чинності. Але лікування не слід припиняти раптово, але добре зменшувати дози поступово.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Зверніться до лікаря, який має компетенцію в апіфітотерапії, перед тим, як почати лікування будь-яким із продуктів на основі звіробою і з будь-якою проблемою, яку вважаєте потрібною.

Які переваги звіробою?

Споживання звіробою пов’язане з багатьма користями для здоров’я, незалежно від того, йдеться про користь чаю із звіробою або про інші засоби. Багато терапевтичних властивостей кору демонструються різними клінічними та лабораторними дослідженнями. Ось такі.

Властивості звіробою - внутрішнє застосування

  • заспокійливі засоби,
  • анксіолітики,
  • антидепресанти,
  • антиоксидант,
  • Цементування,
  • антисептик,
  • противірусні ліки,
  • спазмолітики,
  • Жовч,
  • знеболюючі засоби,
  • запальний.

Властивості звіробою - зовнішнє застосування

Звіробій - користь

Звіробій відомий у літературі та в медичній та традиційній практиці завдяки наступним перевагам:

  • поліпшення настрою та лікування депресивних, невротичних, тривожних розладів;
  • зменшення симптомів астенії та хронічна втома;
  • підвищення якості сну за допомогою боротьби з безсонням;
  • розслаблення нервів і зняття стресу;
  • купірування головного та зубного болю;
  • заспокійливий біль у м’язах і суглобах;
  • купірування кашлю та інших симптомів застуди та грипу;
  • полегшення болю в шлунку та інших розладів травлення;
  • підтримка функціонування печінки та жовчі та сприяння детоксикації;
  • зниження інтенсивності симптомів, пов’язаних з менопаузою або передменструальним синдромом;
  • прискорення загоєння ран, опіків та запобігання інфікуванню уражень.

Побічні ефекти та протипоказання

Звіробій не викликає звикання і його можна споживати, як правило, безпечно, якщо дотримуються дози та показання лікаря-спеціаліста. У деяких випадках можуть виникати деякі побічні ефекти, саме тому потрібні запобіжні заходи.

До побічних ефектів, які може спричинити звіробій, належать: розлад шлунку (особливо, якщо його вводити натщесерце), відчуття втоми, порушення сну, сухість у роті, шкірні алергії або реакції світлочутливості.

Взаємодія з іншими лікарськими рослинами або ліками

Звіробій має підвищений ризик небажаної взаємодії з деякими рослинами, харчовими добавками, ліками або навіть їжею. Тому найкраще проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-який засіб із звіробою.

Не рекомендується пов'язувати споживання звіробою з такими рослинами: гінкго білоба, валеріана, пасифлора, чорний чай.

Звіробій не слід вживати одночасно з наступними препаратами: контрацептиви, циклоспорини, дигоксин, теофілін, карбамазепін, фенітоїн, триптани, антикоагулянти, антиретровірусні препарати, що застосовуються при ВІЛ/СНІД, антидепресанти інгібітори зворотного захоплення серотоніну.

Світового звіробою слід уникати з вживанням наркотиків або алкогольних напоїв. Також споживання кофеїну слід обмежити під час лікування звіробоєм.

Що стосується взаємодії з їжею, уникайте: ферментованих сирів, маринованої риби, дріжджі їжа, пиво, вино.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Завжди повідомляйте своєму лікарю, якщо ви використовуєте звіробій, перш ніж призначити будь-яке лікування.

Звіробій протипоказання

Звіробій протипоказаний наступним категоріям людей:

  • пацієнти з біполярний розлад, велика депресія, шизофренія;
  • пацієнти з хворобою Альцгеймера;
  • діти віком до 6 років;
  • вагітні жінки (вагітна звіробій - ризик викидня) або жінки, що годують груддю;
  • пацієнти з проблемами фертильності.

Вплив на сонце протипоказано людям, які проходять лікування звіробоєм, оскільки гіперцицин (діюча речовина звіробою) має світлочутливу дію.

Ovidiu BOJOR - Посібник з лікарських та ароматичних рослин від А до Я