Звіробій природний засіб проти нездужання - Аптека Альфега
Все більше людей відчувають, що не можуть впоратися з професійними та особистими вимогами. Нервовість, розлади концентрації уваги, виснаження і дисбаланс є одними з можливих реакцій організму, і коли ці розлади не лікуються або причини не вирішуються, багато людей впадають у стан нездужання, мають психо-вегетативні проблеми і навіть депресію. Психовегетативні розлади представляють симптоми організму як реакцію на емоційні переживання, за якими відсутні органічні захворювання.
Можливі причини нездужання
- Гормональні зміни
- Міжособистісні проблеми
- Нестача світла в зимові місяці
- Збільшення добових потреб
- Надмірна стимуляція
- Органічні захворювання
Легкі розлади можна вилікувати за допомогою звіробою, який благотворно впливає на загальний настрій. Сильну нервову стимуляцію, страх, паніку та нервозність можна певною мірою полегшити за допомогою звіробою. Його перевага перед іншими ліками полягає в тому, що він не викликає звикання. Ліки, отримані з цієї рослини, високо цінуються при лікуванні депресії. Екстракт звіробою настільки ж ефективний при легких та середніх формах депресії, як і синтетичні таблетки. У пацієнтів були однаково хороші та вдвічі кращі реакції порівняно з плацебо. Вони мають заспокійливу дію, заспокоюють і стійкі до щоденних стресів.
Дія та побічні ефекти звіробою
Дія цього засобу відчувається лише через два тижні. Серед небажаних побічних ефектів ми згадуємо підвищену чутливість шкіри до сонця. Особливо у випадку з людьми з дуже світлою шкірою, небезпека сонячних опіків значно зростає. У випадку деяких ліків, таких як ті, що містять дигоксин, певні антидепресанти, антикоагулянти або ті, що зменшують реакцію відторгнення після трансплантації органу, слід очікувати зменшення дії, якщо його вводити та Звіробій. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, наскільки вам підходить звіробій.
Що ще ти можеш зробити?
- Навчіться деконцентруватися
- Визначте причини, що викликають нездужання
- Спробуйте методи релаксації, наприклад, антистресові семінари
- Встановіть пріоритети у своєму житті.
- Попросіть про допомогу, коли ви відчуваєте себе пригніченими
- Серотонін, гормон, який відповідає за гарний настрій, міститься в таких продуктах, як макарони, картопля, квасоля, банани та солодощі, особливо в шоколаді.
- Скористайтеся сонцем і вирушайте на прогулянку
- Харчуйтеся здоровою їжею з великою кількістю фруктів та овочів.
На що потрібно звернути увагу?
У разі депресій, що перевищують стан нездужання, отже, тих, що тривають протягом тривалого періоду часу, або у разі підозри на психічне захворювання, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Пацієнтам, які страждають порушеннями сну, страхом або органічними симптомами, слід проконсультуватися з лікарем.
Звіробій проти депресії, спричиненої холодною пору року
В осінньо-зимові місяці розпад гормону мелатонін затримується через брак світла. Результат: ми відчуваємо втому та слабкість протягом дня. Нестача сонячного світла впливає на вироблення серотоніну, який відповідає за гарний настрій. Депресивні симптоми, які регулярно виникають в холодну пору року, називаються сезонною депресією або зимовою депресією. Меланхолія, смуток, порожнеча і страх - це почуття, характерні для депресії.
Коли, крім втоми, є ще тяга до солодкого, виснаження і набір ваги, це означає, що ви переживаєте сезонну депресію, яка починається в осінні місяці і закінчується встановленням весни. Доброю новиною для постраждалих є те, що в міру потепління погоди симптоми депресії починають зникати. Сезонні депресії повинні бути чітко відмежовані від реальних, які виникають незалежно від пори року і які супроводжуються втратою апетиту, втратою ваги та порушеннями сну. У важких ситуаціях не соромтеся звертатися до фахівця.