Звіт про досвід Дуні; Я можу знову брати участь у житті
Хвороби завжди формували життя Дуні Беккер. Так як їй було 18 років. Вони призвели не лише до проблем зі здоров’ям, але і до крайнього ожиріння. У віці 45 років кваліфікована вчителька мови та мати десятирічного сина важила 156 кілограмів і повністю втратила життєлюбство.
20 кілограмів втрачених за 2 місяці
Потім вона випадково почула про тренування в тренажерному залі на відкритому повітрі з Феліксом Клемме. Цей момент змінив її життя на 180 градусів. Завдяки 8-тижневій програмі тренажерного залу на відкритому повітрі, вона за 2 місяці схудла на 20 кілограмів. І навпаки, їх любов до життя зросла пропорційно. Як все це сталося, вона розповідає нам у своєму звіті про досвід
У житті не буває випадковостей
Дуня Беккер - до і після
“Якось одна розумна і дорога людина сказала мені: не буває випадковостей і нічого не відбувається без причини. Я отримав цей досвід із перших рук у січні 2017 року.
Друг сказав мені, що ти можеш записатись на безкоштовне тренування в тренажерному залі на відкритому повітрі С Фелікс Клемме може зареєструватися в Крефельді. Оскільки я отримав Фелікса від дивитись телевізор знав, я хотів пережити його особисто. Тож я записався.
Немає цукру - алкоголю - кофеїну
Тоді ж Фелікс Клемме започаткував так званий у Facebook Програма ZACK. Слід уникати цукру, алкоголю, кофеїну та консервантів протягом 44 днів. Я хотів взяти участь, але тоді був впевнений, що зрозумію суть "Ні цукру“Тривало б недовго.
На цьому місці, однак, слід коротко згадати: я помилився і дуже недооцінив себе з цього приводу !
Кортизон та інші препарати
Ці дві "НЕПРИЧАСИ" прийшли в моє життя, коли я був собою здоров'я і емоційно на абсолют Низька точка знайдено: я був з 18 років Астматичний і (особливо в останні кілька років) все частіше лікувався кортизоном та іншими препаратами. Однак приблизно два роки тому моє здоров’я почало погіршуватися.
Великі горбки на шиї були сигналом тривоги
Все почалося з того, що я отримав дві великі горбки на боці шиї та високу температуру (в цифрах: 40 градусів Цельсія!). Я потягнувся до лікаря. Він призначив мені антибіотики і наказав загальний відпочинок. Коли перший антибіотик не дав результату, пішов номер 2. Після закінчення спроби лікування у мене було СІМ різних антибіотиків взято.
Рівень запалення продовжував зростати
На жаль, безуспішно: мені все ще було погано, у мене була важка задишка і раз у раз висока температура. Лихоманка завжди приходила "ніби налетіла до". лікар знав тепер більше немає порад. Він наказав мені знову бути абсолютно тихим, оскільки рівень запалення продовжував зростати. Його, а разом із ним і мій страх запалення серцевого м'яза зростав і зростав, імовірно. Кілька рухів незабаром стали можливими лише в обмеженій мірі. Після навіть найменших занять я відчував, що пробіг марафон ... І саме так я звучав.
Я втратив усе життєлюбство
Тому уникати незабаром будь-який вид зусилля. Я зробив лише мінімальний мінімум. Сімейне життя (моєму сину сьогодні 10 років) часто проходило без мене, бо мені не вистачало сил. Я часто і тривалий час був відсутній на роботі.
Це життя тоді дуже швидко залишило позаду Сліди на моїй душі. Я повільно, але впевнено втрачав будь-яке життєлюбство. Коли я був один або відчував себе самотнім, я починав їсти. Зазвичай я вибирав солодощі. У якийсь момент розвинувся справжній Залежність від цукерок. Довелося їсти солодощі. Мені було байдуже, коли, як, де чи який. Коли в будинку нічого не було, я навіть їв кувертюру.
Кістки і суглоби почали боліти
У той час у мене почали боліти кістки і суглоби, і зі слизовою оболонкою рота щось не так. Природно моя вага зросла також стабільно. Фізично та психічно це йшло все далі і далі вниз.
Тепер мій лікар більше не хотів брати відповідальність і скерував мене до лікарні. Там проводились усі можливі випробування та обстеження. Але все без результату. Єдиною аномалією є висока величина запалення. Отже, висновок лікарів такий: Оскільки я набрав стільки ваги, і жир на животі негативно змінив значення запалення, мої симптоми походять звідти.
З цією заявою мене звільнили і почували себе так само погано, як і до того, як я поїхав до лікарні.
Залозиста лихоманка Пфайфера захоплений
Повернувшись додому, я вирішив, що так не може тривати ні за яких обставин. Я подзвонив їм Натуропат моєї довіри. Я запитав себе, чому я цього не зробив кілька місяців тому. Після деяких обстежень та детального анамнезу відразу стало зрозуміло, чого не вистачає: у мене був вірус Епштейна-Бар (т.зв. Залозиста лихоманка Пфайфера) захоплений. Це взагалі не реагує на антибіотики. Я не тільки міг заощадити цей дохід, я мав би його заощадити.
Це також призвело до грибка, який харчується цукром. Отже, у мене був цей нелюдський апетит і тяга до солодкого. Натуропат познайомив мене з одним План харчування і графік натуральних «ліків» разом. Тоді ви могли швидко побачити перші помітні позитивні зміни.
На початку 2017 року я почувався набагато краще, але почувався млявим, млявим, «непридатним» і товстим, як ніколи раніше ... Коротше кажучи: я був абсолютно незадоволений собою. Що стосується здоров'я, це залишається задишкою та величезним споживанням кортизону та інших спреїв від астми.
А потім прийшов ZACK
Потім я зустрів заклик Фелікса ZACK у Facebook та запрошення до спільного Тренування в тренажерному залі на відкритому повітрі з Феліксом. ZACK змусив мої перші кілограми впасти (майже) на самоті. Безкоштовне тренування в тренажерному залі на відкритому повітрі з Феліксом Клемме було для мене чудовим виснажливий, оскільки я майже два роки не займався нічим спортивним. Але це мене зрозуміло велике задоволення готує.
Спочатку я переживав, що інші будуть спостерігати чи сміятися з мене через мою вагу. Але це було не так. Але навпаки. Я відчував мене у цьому великому раунді Ну.
Семінар з питань харчування як вступ до кращого життя
Повернувшись додому, я перейшов прямо до веб-сайту Outdoor Gym. Це був 8-тижнева програма схуднення пропонується. Я забронював це відразу. Ця програма розпочалась у лютому 2017 року. Все почалося з фантазії Семінар з питань харчування з подальшим аналізом моїх значень (вага, м'язова маса, жирова маса ...).
У цей момент я хочу Дякую Бенні, який приніс мені основи харчування з великою кількістю знань, компетентності та терпіння. Потім справа пішла з атлетичними одиницями. Кілька разів на тиждень, за вітром та погодою З тих пір я тренуюсь у великій природі під професійним керівництвом. Два тренери Марсель і Маркус відразу ж тепло прийняли мене.
Завдяки зменшенню ваги на 20 кг стає все більш і більш стійким
Знаючи мою історію, вони були дуже обережні, щоб не переборщити під час тренувань. Але з часом я став завжди підтягнутий і витриваліший. Через вісім тижнів у мене мало не було скинула вражаючих 20 кіло, втратив трохи жиру, але наростив трохи м’язів і більше 15 сантиметрів навколо талії загублений.
Але найбільший подарунок, Що мені подарував тренажерний зал на свіжому повітрі: з тих пір моє здоров’я було настільки гарним, що я був і донині БЕЗ ліків потрібно більше.
Це стосується навіть спреїв від астми. На основі цього досвіду я відразу зареєструвався у Outdoor Gym. Я регулярно займаюся фізичними вправами і дотримуюсь нещодавно вивченої дієти. Я про це багато в змінив і змінив моє життя. Звичайно сьогодні я теж час від часу їжу солодощі оптом. Але, чесно кажучи, це не приносить мені жодної користі. Моє тіло завжди реагує на цукор та пшеничне борошно з астматичними симптомами. Тому я намагаюся уникати цих продуктів добровільно.
Успіхи для мене сьогодні:
Я почуваюся такою ж здоровою та здоровою, як і роками. Я вже півроку не хворів ні дня
Я знову почуваюся добре у своїй шкірі, насолоджуюся життям і можу знову брати участь у житті
Поки що я носив на 3 розміри менше
Я знову насолоджувався вправами та тренуваннями
Я знайшов щось для себе. Мені подобається час, коли я роблю щось для себе
Я зустрів нових приємних людей
Я став більш стійким і врівноваженим
Я міг би продовжувати і продовжувати цей список. Я б думав про багато речей, які могли б позитивно змінився мати. Ці зміни також помітні в моєму оточенні. Так багато позитивний зворотний зв'язок і так багато Компліменти У мене не було цього століття.
За це я хотів би сказати ДЯКУЮ. ДЯКУЮ ТИ Марселю, ДЯКУЮ ТОМ Маркусу, ДЯКУЮ Бенні і ДЯКУЮ Тобі Фелікс.
Приємно вам.
З повагою, Дуня "
Шановна Дуня, дякую тобі за чудовий звіт. Ми дуже раді, що зможемо вам допомогти - і сподіваємось, що вашим прикладом спонукатиме інших. Успіху - і пожадливості до життя - також до майбутнього! Ваша команда на відкритому повітрі