Зв’язок психіки та дієти
Як ми можемо мати спортивне і здорове тіло без зусиль
Сотні людей стоять у черзі біля посольства Республіки Молдова в Бухаресті, щоб проголосувати
Реакція президента округу Неам після трагедії в окружній лікарні
Представник Румунії у ВООЗ: В інших країнах лікарі можуть потроїти кількість ліжок
Що знаходять компанії, які встановлюють медичне обладнання, у розділах ATI
Тісна в Ромекспо Бухарест. Тисячі кандидатів складають іспит на проживання
Великі невідомі пожежі в П’ятра-Неам
Пандемія зняла нас із взуття і поклала в капці
Керівник лікарні з П’ятри Німț: Переміщення пацієнтів з одного району в інший є загальним явищем
"Мить, коли ми їмо без задоволення, ми не знаємо, коли втомлюємось, не знаємо, потрібно нам це чи ні, тому, щоб поважати ваші харчові відчуття, бути в контакті з вашим тілом, єдиним елементом, завдяки якому ми можемо цей контроль - задоволення. Ми повинні слухати один одного, ми повинні слухати наші бажання, і момент, коли ця їжа приносить нам задоволення, означає, що це саме те, що потрібно тілу ", - каже Михаела Біліч.
Однак є ризик, що продукти відгодівлі будуть тими, які нам найбільше подобаються.
"Нам потрібно вивчити, що означають харчові відчуття, що означає їсти за допомогою органів почуттів і які імпульси або подразники надходять від мозку та ті, що надходять від тіла, оскільки ми часто плутаємо ці бажання, ці задоволення, які викликаються тому вони раціональні і насправді приховують інші дисбаланси з тим, що справді потрібно організму. Ми не можемо звинувачувати той факт, що, я знаю, ми любимо солодощі і їмо без обмежень, тому що це вже не повідомлення, які дає тіло, але це наш розум, який потрібно заспокоїти ", - каже лікар.
"Є речі, які ми не повинні плутати, тому що задоволення, яке надходить від розуму, робить вас товстим і хворим", - зазначає вона.
В основному люди відчувають потребу їсти солодке або будь-який інший нездоровий продукт, щоб приховати інші психічні проблеми.
«Зайві кілограми - це хвороба душі. Це мені підтвердили. У мене була невелика підозра, але зараз я впевнена, що це ", - каже Михаела Біліч.
На її думку, люди не повинні вирішувати інші проблеми, крім почуття голоду, за допомогою їжі.
"Ми не лікуємо самотність, смуток чи нещастя їжею, жодна з цих речей не лікується їжею, або якщо ми використовуємо їжу як лікування, не слід дивуватися, що з'являються зайві кілограми, бо це не тому, що тіло йому потрібна була їжа, але оскільки ми часто не знаємо і не хочемо впізнавати, чому б не сказати це, негативні емоції ", - каже Михаела Біліч.
Психоживлення - галузь, яку нещодавно вивчав дієтолог у Франції, - нова сфера.
Михаела Біліч каже, що "французи справді знають, як мати природні та позитивні стосунки з їжею".
"Француженки слабкі, але будьте обережні, вони не слабкі, бо голодні, але слабкі, тому що їдять мало, їдять багато речей, тобто різноманітність насправді є тим ключем, який дає нам рівновагу. Коли ви нічого не забороняєте, коли ви поважаєте ці бажання тіла, нам потрібна не кількість, а різноманітність ", - говорить дієтолог.