Зворотний відлік! Залишилося 5 днів до форуму про водне голодування
Обговоріть зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не заскочить Голодування/з перервами Форум в галузі дієт; Я вже кілька тижнів маю справу з постом. Я вибрав постити лише водою. Щоб все вийшло,
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Голодування/з перервами
- Зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не стане швидкою
Зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не стане швидкою
Я вже кілька тижнів маю справу з постом. Я вибрав постити лише водою. Щоб все пройшло добре, я розпочав підготовку місяць тому, і я дуже радий, бо вже втратив 5 кг за фазу підготовки!
Підготовка означає, що я поступово відмовився від ряду продуктів і використовував або досі використовую різні методи детоксикації. Зараз на останньому тижні я живу переважно на фруктах та овочах та трохи яєць, індичої грудки та риби. Але насправді лише тому, що інакше я був би справді голодний. І я випиваю приблизно 5 - 7 літрів води на день. Зовсім непросто!
Але така інтенсивна підготовка здається дійсно важливою, інакше тіло, подібне до мого, реагувало б занадто екстремно на лікування водою натще. Сподіваюся, що принаймні мені вдасться. постити 1 тиждень. Подивимось! Мені вже дуже цікаво.
У двох словах: Я маю надмірну вагу - головним чином тому, що я їжу занадто велику кількість. Я з цим виріс. Ми їмо багато здорової їжі (так що багато овочів . фруктів . свіжих, домашніх (у нас немає готових соусів чи чогось подібного), а просто приготованих в надлишку і занадто ситно. Занадто багато жиру . занадто багато збитих вершків . тощо після довгого часу Дослідивши, я вирішив, що піст - це найкращий спосіб змінити свій раціон і піти від звичок (. Чіпси. Але також домашні торти. Пироги тощо).
AW: Зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не стане швидкою
День 1 майже закінчився - чесно кажучи, це було не так складно, як я думав. Я відчуваю себе досить ситим, тому що випив близько 8 літрів води - повинен випити 10 літрів, але я просто не міг цього зробити сьогодні.
Мабуть, другий день важчий. Подивимось. Я думаю про їжу, але я просто відволікаюся зараз. Багато спільного з gsd, тому відволікти увагу досить просто. Я також розмістив мотиваційні замітки та інші речі по всій квартирі. А холодильник порожній
AW: Зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не стане швидкою
жахливо . . вчора мені було не так погано, але сьогодні я надзвичайно сварливий і невмотивований. Я можу лише думати про їжу. Але я був готовий, що третій день буде поганим. Добре, що я у відпустці. оскільки у мене немає сил робити що-небудь, я просто пограю в The Sims на ПК. У мене не було часу на це вже 5 років
AW: Зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не стане швидкою
Ого . я насправді це зробив! Сьогодні у мене перший день нарощування (розбиття посту). Я дуже пишаюся собою і дуже раді результатам. Тепер справа йде з новою дієтою.
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Голодування/з перервами
- Зворотний відлік! Залишилося 5 днів, поки вода не стане швидкою
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →