06 30 схуд на сім кілограмів під час ранкових вправ Фітнес
Оновлено: 05/11/17 - 15:31
Вранці в Імменхаузені: 06:30 ранку тренер Крістоффер Кох та Марина Марц. 24-річна дівчина з Еспенау була з нами з першої сесії і за два з половиною місяці схудла на сім кілограмів. Знімок екрана: Facebook
Кассель. Спортивна кампанія раннього ранку о 06:30 - це історія успіху в регіоні - і вона також веде до дуже особистих історій успіху. Як, наприклад, Марини Марц з Еспенау.
24-річний хлопець був у групі в Імменхаузені з першої сесії. І молода жінка знову знайшла спортивну мотивацію завдяки пропозиції та тренеру. 06:30 також допомогла вчителю скинути сім кілограмів за два з половиною місяці.
Зі старту в Імменхаузені в серпні березень пропустив лише дві тренування вранці - і лише тому, що їй було погано, як вона сама каже. Але 24-річного хлопця ще немає. Вона хоче схуднути загалом на 23 кілограми. І причина є.
“Раніше я жив один у Касселі і багато займався спортом. Я була зі своїм чоловіком уже п’ять років, і ми переїхали в Еспенау. Ми обоє просто любимо їсти. Це означало, що я торік дуже набрав ваги », - каже Марц. Настільки, що вона вже не почувалась комфортно. “Я зріст 1,55 метра. У 70 кілограмів насправді завжди була моя межа болю. Тоді я сказав собі: Ну, тепер я повинен щось зробити ".
Потім раптом було 77 кілограмів - і Березень потягнув за собою аварійне гальмо. “Я вже чув про 06:30 у Касселі та Баунаталі, але вранці подорож була занадто далеко. Потім була пропозиція в Імменхаузені. Я відразу сказав собі, що візьму участь », - каже Марц.
Насправді вона не є спортивною образою, але потребує мотивації. Вона отримує це зараз - не в останню чергу від Крістоффера Коха, 06:30 тренера в Імменхаузені. “Він неймовірно хороший тренер і симпатична людина. Іноді ви відчуваєте, що він не дивиться на вас і хоче відпочити. Раптом він стоїть перед вами і водить вас далі. Ви не дозволяєте тренуванню так ковзати », - пояснює викладач. "Він завжди підтримує групу задоволеною, це добре і весело, навіть коли холодно".
Тим часом, о 6:30 ранку в березні, смак став настільки хорошим, що він більше не обмежується ранковою зарядкою. «Я регулярно плаваю, знову їду в Зумбу, і зараз займаюсь тайським боксом - це знову просто добре. І я знаю, для чого я це роблю », - говорить 24-річний хлопець. "Зараз я приділяю багато уваги тому, що я їжу - я хотів зробити це сам, а не за допомогою будь-яких дієт".
І воно має: сім кілограмів за десять тижнів - це вражаючий результат. Але для них просто проміжний баланс, адже є ще ці 23 кілограми. Якщо вона продовжить, як і раніше, вона зробить це за півроку.