1 із 20 смертей спричинений вживанням алкоголю
Всесвітня організація охорони здоров’я відкрила шокуючу істину: 1 із 20 смертей спричинений вживанням алкоголю. У 2016 році в результаті загинуло понад 3 мільйони людей у всьому світі.
Дослідники склали список причин смерті внаслідок вживання алкоголю і виявили, що основною причиною була травма (28% випадків), а потім розлади травлення (21% випадків) та серцево-судинні захворювання (19% випадків).
Алкоголь має руйнівний вплив як на фізичне, так і на психічне здоров’я, якщо вживати його регулярно та надмірно.
Алкоголь насправді є психоактивною речовиною, що викликає звикання. Отже, вживання алкоголю може призвести до алкоголізму, який не тільки впливає на здоров'я та якість життя людини, але також впливає на оточуючих, членів родини чи друзів.
Який вплив має зловживання алкоголем на організм
На весь організм впливає надмірне вживання алкоголю, але деякі органи більш чутливі.
Наприклад, на мозок впливає як короткочасне, так і тривале вживання алкоголю. Алкоголь може спричинити тимчасові ускладнення, такі як проблеми з координацією роботи або втрата пам’яті, але це також може мати довгострокові наслідки, які часто навіть незворотні.
Наприклад, надмірне вживання алкоголю протягом тривалого періоду часу може вплинути на роботу мозку, впливаючи на низку областей, включаючи мозочок, а також кору головного мозку. Таким чином, виникають проблеми з пам’яттю або руховим апаратом, які не завжди зникають із виведенням алкоголю з організму.
Алкоголь також відомий ускладненнями на печінку, які він викликає. Коли ви п'єте, печінка метаболізує алкоголь, а потім виводить його з крові. Але занадто велика кількість алкоголю, прийнятого за занадто короткий час, може перемогти метаболізм, викликаючи жирову хворобу печінки. Алкогольний гепатит, фіброз та цироз є іншими довготривалими наслідками вживання алкоголю.
На серце впливає також надмірне вживання алкоголю, рівень тригліцеридів підвищується алкогольними напоями. Зі збільшенням рівня тригліцеридів зростає і ризик серцевих захворювань або діабету.
Коротше кажучи, надлишок алкоголю має небажані наслідки як у короткостроковій перспективі (проблеми координації, проблеми з виразом, проблеми із зором, проблеми з пам'яттю, різкі перепади настрою), так і в довгостроковій перспективі (серцево-судинні захворювання, проблеми з печінкою, інфекції). респіраторні, виразка, рак).
Вживання алкоголю також має небажаний вплив на соціальне життя, відносини з іншими погіршуються проблемами з алкоголем, які має людина. Існує багато ситуацій, коли подружжя, батьки, діти, друзі чи співробітники відкидають людей, у яких розвивається алкогольна залежність.
Лікування алкогольних проблем
Коли ви усвідомили проблему, пов’язану з алкоголем, ви повинні зробити все можливе для її лікування. Психотерапевт може допомогти вам вийти переможцем із цієї боротьби. Підтримка рідних та близьких людей також буде дуже корисною, тому не соромтесь і обговорюйте цю тему зі своїми близькими.
Терпіме вживання алкоголю є помірним, тобто один напій на день для жінок та два для чоловіків. Один напій на день означає не більше 14 г чистого алкоголю.
Ось що може означати напій на день залежно від типу вживаного алкоголю:
- 350 мл пива на день (з 5% алкоголем)
- 150 мл вина (12% спирту)
- 0,50 мл міцних напоїв або лікеру (джин, ром, горілка, віскі)
У випадку з хворими на алкоголізм помірне вживання алкоголю не рекомендується, оскільки вони не можуть накладати обмеження на себе. Тому вони перевищать рекомендовану добову дозу, як тільки почнуть пити.