1 кг втраченого форуму за одну ніч
Обговоріть 1 кг втраченого за ніч. на форумі в галузі здорового схуднення; Привіт, зараз я абсолютно зневірена. Вчора моя шкала показувала 71 кг (нарешті), а сьогодні вранці раптом показує 70 кг. Але це
За ніч втратила 1 кг.
Зараз я абсолютно відчайдушний. Вчора моя шкала показувала 71 кг (нарешті), а сьогодні вранці раптом показує 70 кг. Але цього не може бути взагалі. Мене дійсно лякає. Навряд чи можна повірити, що це сталося в понеділок через дуже білкової їжі, так? Чи можете ви втратити стільки води? Або я раптом втратив багато м’язів?
хто має уявлення, з чим ця втрата ваги може бути пов’язана за одну ніч?
AW: 1 кг втрачено за ніч.
Щось подібне мене вже не шокує, я вже підскочив на 2 кіло - на мою думку це вода: rolleyes5cz: relax
також "відчайдушний", бо ти несподівано важиш 71 і несподівано 70 наступного дня. Як би це було задоволено?: laugh8:
AW: 1 кг втрачено за ніч.
Але мені теж погано. завжди панікувати. Дякую;-)
AW: 1 кг втрачено за ніч.
6 літрів на день?: shocked7fl:
Як ти це робиш? Я не міг цього зробити, мені довелося б цілий день мати туалет біля себе.
це все ще здорово тоді?
AW: 1 кг втрачено за ніч.
Тому я думаю, що п’ю максимум 3 літри води на день. Пляшка об’ємом 1,5 літра в будь-якому випадку зникає на роботі. Вдома ще н літрів точно.
Зараз багато дискусій про те, чи шкідлива занадто багато води, хоча я майже думаю, що не можна пити занадто багато води.
Думаю, 2 л достатньо.
AW: 1 кг втрачено за ніч.
Немає вказівок щодо щоденної кількості пиття. Між 1,5 і 2,5 літрами це нібито норма. Я думаю, що 6 літрів - це надмірно, але якщо ваше тіло звикло до цього, чому б і ні.
AW: 1 кг втрачено за ніч.
Мій лікар сказав, що з 10 літрів небезпечно, але тоді я просто сиджу в унітазі
через коливання, щоб воно не стало надто нетопічним.
У мене в ньому коливання 3 кг. від одного дня до наступного з 75 до 78. потім знову 76. потім 77. тому також "з вагами на військовій основі" ^^
AW: 1 кг втрачено за ніч.
@chmoandi: 2 літри кави * хал * Оскільки кава зневоднена, у вас на балансі лише 2 літри води. Мухахарр
Ні, усі дурниці - кава просто зневоднює організм, який до цього не звик - але я думаю, що у вашому організмі є тромбоцити білої, червоної та кавового кольору: laugh8:
AW: 1 кг втрачено за ніч.
Я думаю, це також багато в чому залежить від того, скільки ви п'єте в різні дні.
Наприклад, вчора вранці я важив 94 кг, сьогодні вранці лише 92,4 кг
тобто 1,6 кг за ніч.
Для мене це здебільшого тому, що я випив 6 літрів у неділю, наприклад, лише вчора
4 л, і це зазвичай відразу помітно на вагах.
Отже, наскільки мені відомо, занадто багато води (або рідини загалом) вимиває життєво важливі електроліти (солі) з організму. Це не зовсім здорово.
Я думаю, що споживання, яке знаходиться в межах норми (наприклад, 2-4 літри), це нормально, але 6 літрів на день, безумовно, занадто багато.
Крім того, якщо надмірно пити, організм повинен втратити здатність помічати, коли йому справді потрібна вода. Тож воно більше не надсилає «сигналів спраги». Це, звичайно, не слід сприймати як дуже позитивне.
Я п'ю 2-3 літри щодня, ця кількість корисна для мого організму, і кількість відвідувань туалету також є прийнятною: rofl8yi: (Те, чого я не можу собі уявити з 6 літрами: shocked7fl:)