1 невеликий буряк, 2 моркви та 1 яблуко
Цей рецепт був запропонований найвідомішим китайським дієтологом Ченг Лі для загального відновлення здоров’я.
Розробляючи цей рецепт, фахівець виходив з того, що інгредієнти засобу повинні бути дуже простими та доступними, щоб кожна людина могла приготувати цей засіб.
Зробити це було дуже просто, адже буряк, морква та яблука містять усі необхідні для здоров’я елементи.
Ось що вам потрібно для приготування цього засобу: 1 невеликий буряк, 2 моркви, 1 берез . Що робити далі: Вичавіть сік з цього продукту, не розжовуючи.
Ви можете змішати їх трохи більше години, тому що їм потрібен певний час, щоб вивільнити всі свої сполуки.
У чому вам допомагає цей дивовижний напій:
- Детоксифікує печінку та нирки
- Запобігає розвитку пухлин
- Зменшує менструальний біль
- Зміцнює імунну систему
- Омолоджує шкіру
- Лікуйте щитовидку
- Допомагає схуднути.
Як бачите, все просто, блискуче просто! Попередження: цей напій не слід вживати людям із діабетом, діареєю, сечокам’яною хворобою та шлунковими проблемами.
Користь буряка
- Бета-ціанін, речовина, що міститься в буряках, допомагає вивести токсини з організму та запобігти раку!
- Допомагає вилікувати захворювання жовчного міхура, знизити рівень холестерину та вилікувати подагру.
- Він запобігає утворенню тромбів і відкладенню холестерину на судинах.
- Він багатий такими вітамінами, як В1, В2, В2, С та фолієвою кислотою, надзвичайно корисними для організму.
- Містить амінокислоти, необхідні для розвитку та підтримки м’язової тканини.
- Містить йод, відомий своїм сприятливим впливом на щитовидну залозу.
- Високий вміст калію в буряках сприяє зміцненню серцевого м’яза.
- Сік буряка також відомий своїм ефектом зниження артеріального тиску і тому запобігає інфарктам та серцево-судинним захворюванням.
Користь моркви
Переваги Apple
- Згідно з китайською медициною, яблука сприяють зміцненню серця, втамовують спрагу, змащують легені, опускають слизові оболонки та збільшують рідину в організмі.
- Яблучний оцет може допомогти запобігти появі каменів у нирках.
- Дослідження показують, що щоденне вживання яблук (принаймні одне яблуко на день) може зменшити розвиток шкірних захворювань.
- За даними бразильського дослідження, вживання яблука перед їжею допомогло жінкам схуднути на 33% більше ваги, ніж жінкам, які не їли яблуко.
- Яблуко містить лише 50-80 калорій і не містить жиру та натрію.
- Яблука є багатим джерелом вітамінів С, А та флавоноїдів, також містять меншу кількість фосфору, заліза та кальцію.
- Яблука є дуже хорошим джерелом калію, який, у свою чергу, сприяє здоров'ю серця.
Дієтолог-психолог Аліна Благой