1 тиждень дуже ситний!

Шукати останні коментарі

Дата створення: 27.09.2012
Останнє оновлення: 05.10.20129 статей

1-й тиждень дуже ситний .

тиждень дуже

мій перший блог і найперша дієта .

втратити: від 20 до 30 кг

вага перед дієтою: 95 кг

мій Поточна вага: 90,7 00 кг

Привіт всім,

Я щойно провів перший тиждень дієти з пакетиком з високим вмістом білка .

тиждень був дуже задовільним (- 4300 кг).

Мій типовий день:

сашевий напій

пакетик з будь-яким овочем

бар з високим вмістом білка або напій

біле м'ясо, необмежена кількість овочів, 0% йогурту (3 рази на тиждень).

1,5 л води на день.

дієта мені добре підходить, відсутність почуття голоду, перші 2 дні, я не приховуватиму це від вас, були однаково складними, особливо повністю виключаючи крохмалисті продукти !

решта тижня була відносно легкою, а результати тижня справді хороші .