1 тиждень турбо вимкнення і голосніше запитуйте на форумі для схуднення Almased
Сібела
Привіт.
я хочу розпочати з альма-турбо на тиждень завтра.
Як же тепер я повинен змішувати порошок із знежиреним молоком або водою?
Вам не вистачає калорій з водою, так?
Я хотів би скинути 5-10 кг до 20 червня.
Чи можливо це, якщо я тиждень буду робити турбо, а потім - спосіб життя?.
Крім того, займайтеся принаймні 2-3 години спорту у фітнес-студії 5 днів на тиждень.
В упаковці також згадується дієта зі змішаним вмістом із стадією стафілокока та фазою відновлення та підтримкою. там вам доведеться замінити 2-разове харчування альмазедом протягом 6 тижнів, а потім ще 18 тижнів - лише одним.
Минуло майже півроку. Чи можете ви скоротити фази, наприклад, 2-тижневу фазу зниження та 6-тижневу фазу технічного обслуговування? Я не хочу стільки худнути, мені здається, що ця дієта призначена для людей із надмірною вагою.
В інтелектуальному етапі триває лише 4-6 тижнів.
Однак під час фази відновлення слід перемішувати альмаз в теплу або холодну рідину, наприклад, кавовий бульйон тощо.
Це означає, що гарніч можна більше розмішувати в молоці?
Чи можна помішувати його в кварк або йогурт, а не в рідину?
Було б непогано, якщо хтось може відповісти на всі мої запитання, якщо shcon має якийсь досвід роботи з цим.
Я також був би радий, якби, можливо. хтось приєднається, і ми можемо поділитися результатами та іншим.
В іншому випадку я б також повідомляв про будь-які звіти про досвід роботи з almased, якщо ви робили це shconmal і як ви це робили, і якщо ви робили щось інше, чи і які наслідки це мало на зменшення ^^
Квітка Fob
Привіт Сібела,
Я спробую відповісти на ваші запитання, наскільки я можу
Я торкаюся своєї Альми лише водою, оскільки вона має менше калорій, а фунти швидше падають, я думаю, що змішування молока, бульйону тощо - це для людей, які не отримують смак Альми з водою - вони змішують її з нею Кориця через смак, у мене з нею взагалі проблем, я можу споживати її добре, тому вибрала для себе більш ефективний варіант, і він працює.
Я ніколи не намагався змішувати його з молоком і т. Д., Тому я не можу вам сказати нічого про смак, але я уявляю це дуже огидно у овочевих пивоварів та кави: zip: але смаки різні.
Я п'ю Alma 3 Eß 3 рази на день. на склянку води, а також приймайте капсули олії лосося, магній, кальцій, вітамін С + залізо і пийте, і це найважливіше 3-6 літрів на день .
то нічого.
Я турбований з 16 квітня - але у мене був невеликий збій "одні вихідні", інакше за цей час я не згрішив і маю 9,1 кг нижче, звичайно, кожен худне швидше або повільніше, тому ви не можете точно сказати, чи є зробіть це до 20 червня - але я думаю, що це можливо - якщо ви ввімкнете турбо--
Звичайно, можна також робити турбо протягом 1 тижня, а потім продовжувати життя, але, чесно кажучи, у мене немає досвіду з цим, я думаю, ви п'єте
Вранці Алма - опівдні легка дієтична їжа, а ввечері - Альма -----
Потім я б готував Альмадрінки виключно з водою, тому що ви вже вживаєте калорії тощо в обідній час, інакше у вас буде занадто багато, якщо ви все-таки змішаєте його * Я думаю *
Порошок насправді не може розчинитися в кварках та йогуртах, уявіть, це мені зараз огидно, не думайте, що це працює
Поки ваше тіло бере участь, ви можете пройти різні фази
скоротити або подовжити себе, ви повинні слухати себе, як вам це найлегше. Спочатку я ніколи не замислювався над дієтою про спосіб життя, тому що думаю, що повернувся б до старої схеми «харчування» занадто швидко, і, звичайно, завдяки швидкому успіху, який мене неймовірно мотивує.
і турбо не такий поганий, як спочатку відчувається !
Це перші 3 дні, а потім це працює
Я маю лише позитивні наслідки, кілограми падають, я сповнений енергії та енергії-- Я щасливіший-- Моя шкіра стала набагато чистішою-- моя впевненість у собі зросла, тому що я давно став ціллю з такою амбіцією слідкуйте --- я пишаюся тим, що це вдалося --- я роблю більше для себе, скрабів, масок для обличчя, спорту----
Коротше кажучи, я по-новому ставлюсь до життя * я щасливий *