10 дивовижних переваг віскі для здоров’я

Ваш путівник по духам

10 дивовижних переваг віскі для здоров'я

Немає сумнівів, що віскі є абсолютно улюбленим напоєм для деяких людей. Вірте чи ні, споживання віскі у правильній дозуванні може мати позитивний вплив на ваше здоров'я.

Свою назву віскі бере від гельського слова „uisge beatha”, що означає „вода життя”, тож підніміть келих і підсмажте цих 10 можливих переваг для здоров’я від вживання віскі.

Оцінка користі віскі для здоров’я:

Віскі допомагає схуднути
... попереджає рак
... запобігає інсультам
... допомагає при застуді
... знімає стрес
... знижує ризик деменції
... підтримує травлення
... попереджає діабет
... заспокоює біль у горлі
... продовжує ваше життя

Віскі допомагає схуднути

Так, ви правильно прочитали. Оскільки віскі - це низьковуглеводний напій, це ідеальний вибір для тих, хто стежить за своєю вагою. Американське товариство клінічного харчування опублікувало в 1991 році дослідження, в якому припускають, що помірне споживання збільшує енергію та зменшує бажання цукру (сахарози). Якщо ви підраховуєте калорії, чудовим варіантом є постріл віскі.

Віскі запобігає раку

Ще однією великою перевагою віскі для здоров’я є висока концентрація елагової кислоти, потужного антиоксиданту, який може нейтралізувати в організмі людини вільні радикали, що викликають рак. Кажуть, що односолодовий віскі містить більше антиоксидантів, ніж червоне вино, наприклад.

Віскі запобігає інсультам

Як і всі переваги віскі для здоров’я, важливо вживати їх в помірних кількостях. Через свої властивості розріджувати кров щоденна порція віскі може знизити ризик ішемічного (пов’язаного зі згортанням крові) інсульту.

Віскі допомагає при застуді

Ви, напевно, вже чули про це: пити віскі - чудовий засіб від застуди. На відміну від інших домашніх засобів, це засноване на науці. Віскі діє як протинабряковий засіб, розширюючи судини.

Віскі знімає стрес

Можливо, ви пішли до бару після невдалого робочого тижня, щоб спробувати вирішити свої проблеми, але ви, можливо, не усвідомлювали, що келих віскі насправді може допомогти вам розслабитися. Вплив барбітуратів алкоголю може зменшити стрес, а також має заспокійливі властивості, які допомагають вам спати, коли ви боїтесь, наприклад. Ось чому віскі - це класичний вибір напоїв для нічних страв у всьому світі.

Віскі знижує ризик розвитку деменції

Якщо ви коли-небудь прокинулися від вечора з сильним випивкою, якого не пам’ятаєте, у цей факт важко повірити. Дослідження Національного центру біотехнологічної інформації дійшло до висновку, що вживання від одного до шести напоїв на тиждень може зменшити ризик розвитку деменції, крім уникнення алкоголю.

Віскі сприяє травленню

Віскі з часом використовували як дижестив у багатьох культурах. Якщо ви їли важку їжу, постріл після обіду може бути саме тим, що вам потрібно, щоб добити його належним чином.

Віскі допомагає запобігти діабету

Хоча вживання алкоголю не рекомендується хворим на цукровий діабет, дослідження показали, що тривале помірне вживання алкоголю може допомогти організму регулювати інсулін, що потенційно може зменшити ризик розвитку діабету 2 типу. Однак надмірне вживання алкоголю може збільшити ризик.

Віскі може полегшити біль у горлі

Змішайте віскі з теплою водою та медом, щоб отримати смачне ліки від болю в горлі. Спирт у віскі діє як антисептик та знеболюючий засіб на хворих на мигдалинах, а мед утворює товстий шар, який допомагає цілющим властивостям тривати довше. Ви можете полоскати горло, пити, або обидва, як вам подобається.

Віскі продовжує ваше життя

Дослідження 2010 року, проведене Науковим товариством з питань алкоголізму, показало, що середньовікові та старші люди, які п'ють середню тяжкість, мали нижчий рівень смертності, ніж алкоголіки, що пили, або навіть непитущі.