10 днів Almased і навряд чи будь-яка втрата ваги - Запитання - Форум Almased
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Мімі синичка
Я трохи відчайдушний, тому що після 10 днів перебування з "Алмаседом" я майже не втрачав ваги, хоча, думаю, все зробив правильно.
1-й етап:
Протягом 3 днів я приймав лише Almasedshakes (70 г на 174 см, (початкова вага 78,4 кг) + соєва олія з приблизно 250 мл води), а також пив воду, чай, 2-3 чашки кави з 1 чайною ложкою вершків і 1-2 чашками швидкого приготування . Всього було близько 2-2,5 л рідини.
За ці 3 дні я набрав трохи менше одного кілограма. На початку я підштовхнув це до свого правила, яке розпочалося саме з дати початку.
2 фаза
Я замінив сніданок та обід на Almased і ввечері їв їжу з низьким вмістом вуглеводів. Миттєвий бульйон спочатку замінювали саморобним бульйоном, а з 9-го дня - склянкою овочевого соку. Крім того, я продовжую пити, як у фазі 1.
Я повинен визнати, що я згрішив протягом 2 ночей (алкоголь), але залишався вірним правилам під час їжі.
Сьогодні вранці я зважився і повинен був з'ясувати, що зараз я важу 78,2 кг і таким чином втратив цілих 200 г.
Що засмучує, так це те, що мій чоловік за цей час схуд на 4 кг. Він теж робив вправи, але ми, здається, не робимо це абсолютно неправильно. Можливо, хтось тут має якусь пораду щодо того, що зі мною йде не так?
Копенгаген
Перш за все, ласкаво просимо на форум! Приємно, що ви "наважилися" приєднатися до нас
Тоді мені шкода почути, що, незважаючи на ваш хороший старт і 10 днів перебування в Алмі, ви не втратили жодної ваги. це засмучує. Наш професіонал - "Північне сяйво", і я впевнений, вона напише і вам. Варто знати ваш вік, початкову вагу та зріст. багато що залежить від цього. Це означає, що якщо у вас дуже надмірна вага, це легше або швидше. Якщо ви вже перебуваєте в межах нормальної ваги, скидати кілограми буде важче і повільніше.
Хороша підказка - завжди виміряти, чи є ви, можливо, "злі" (добре, на даний момент, тому що ваги не відповідають ха-ха). no не повинно називатися вашим значенням PH. Може бути в Алмі заздалегідь через ваш раціон харчування або через високий вміст білка, і це також має заблокувати втрати. Подивіться і тут. Багато з нас приймають таблетки Bullrich 2 рази на день, це лише мінерали тощо, які роблять вас лужними. В упаковці є також мірні смужки, просто виміряйте значення сечі вранці. Вони теж не дорогі.
Бажаю тобі від щирого серця, щоб фунти скоро розтанули.
Тримайте нас у курсі подій
LG Джулія
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, востаннє - Копенгаген (7 вересня 2016 р., 9:43)
Копенгаген
ципкла
Доброго ранку, Мімі Мейз!
Кумедне прізвисько! Теплий прийом від мене тут, на форумі!
Це по-справжньому дурне, ви починаєте з Алми - і чудово, разом із вашим чоловіком (це, безумовно, трохи легше, коли у вас є спільний план, з іншого боку, звичайно, ваш відчай зрозумілий вдвічі) - і тоді всі ваші Зусилля навіть не винагороджуються "належним чином". Я розумію, що ти відчайдушний! Як я прочитав з вашої інформації (зважив потрібну кількість порошку, багато випив тощо), ви зробили все правильно (крім алкоголю) і, насамперед, крім того, що Джулія вже має відношення до кислотно-лужного балансу писав - просто розмірковував, чи не схильні ви до затримки води (місячні, тепла погода) та/або проблеми з травленням/запор?
Це ваша перша дієта чи ви вже маєте досвід дієти? Чи потрібно приймати якісь ліки? Чи є у вас попередня хвороба? Все це іноді може також гальмувати метаболізм? Я не є ні дієтологом, ні лікарем, можливо, поговоримо про це зі своїм сімейним лікарем?
Я бажаю вам багато наполегливості та успіху та сподіваюся на подальші звіти від вас!
Мімі синичка
Доброго ранку і дякую за відповіді поки що!
@ Копенгаген
Стаття досить інформативна!
Я думаю, що таблетки Bullrich означають ці чи "Кислотно-основні таблетки Bullrich"? Ви можете отримати їх лише в аптеці або в DM тощо.?
Отже, мені 38 років, зараз я важу 78,2 кг при зрості 1,74 м. Наразі алкоголь скасовано. Минулих вихідних просто не могло бути інакше.
@cipkla
Наскільки я знаю, я не схильний до затримки води, а також не мав запорів. У мене були перші 3 дні діареї.
Я насправді маю великий досвід дієти. Я частіше займався WeightWatchers (який насправді працював досить добре), а також деякий час їв вуглеводи. Однак останнє було більше завдяки моєму чоловікові, оскільки там завжди був шашлик, а там був просто салат. Я не приймаю ліків і не маю попередніх захворювань.
Копенгаген
Особисто я замовляю все разом у Apo Rot (адже вони також доставляють до Данії), але, думаю, пам’ятаю, що інші також купують їх у DM.
Ось знімок екрану
17,05 кБ, 257 × 274, переглянуто 176 разів
ципкла
Так, саме це робить dm! А тест-смужки знаходяться внизу упаковки!
Північне сяйво
також від мене вітаємо тут на форумі! Приємно, що ти тут. хоч, хм. На жаль, у вас справи йдуть не дуже добре. Ви вже отримали чудові поради та правильну пораду. І все-таки я швидко скажу те, про що думаю своїми словами:
Досвід показує, що дієта може повільно показати результати, якщо ви вже робили багато дієт. Особливо, якщо ви пробували так звані «радикальні дієти». Я завжди люблю називати це «дієтичною пам’яттю». Організм/обмін речовин отримав досвід: "Час голоду" супроводжується гарним часом. навчився перекладати вниз, йти на задній пальник. Це займає більше часу. і найбільшою помилкою було б їсти дуже мало зараз . тоді метаболізм переходить у впертий або йо-йо попередньо програмується знову. Потрібно терпіння. Наслідок. і довгострокова зміна раціону.
Крім того, звичайно, якщо ІМТ вже в досить нормальних межах, організм не відмовляється від нього так легко, як при високій надмірній вазі.
Але ... якщо дотримуватись цього. вперто продовжуйте з 2 шейками та збалансованою, повноцінною їжею. Тоді це буде - визначено! Тож не здавайтесь!
Багато привітань з півночі!
Мімі синичка
Вчора я купив собі таблетки Bullrich і пройшов тест вчора ввечері. Схоже, я занадто "божевільний"! Зараз я приймаю таблетки і сподіваюся покращитися. Чи існують емпіричні значення щодо того, скільки часу потрібно, щоб «знекислити» себе?
«Дієтна пам’ять» звучить правдоподібно, але тоді я сподіваюся, що проблема в моїй «кислотності» і що втрата ваги починається після відповідного лікування таблетками. Зрештою, це те, що вас найбільше мотивує
Багато привітань також із півночі
Північне сяйво
. багато факторів, ймовірно, поєднуються. Через кілька днів ви повинні контролювати перекислення. Схрестіть пальці, що незабаром щось станеться на вагах!