10 днів - щоденник amapur - форум
отже, зараз я реєструюсь у щоденнику дієти.
Я вже на 7-му дні, але хотів би поділитися своїм досвідом.
По-перше, мені подобаються майже всі продукти, і з 13 прийомами їжі я теж не голодний.
Початкова вага 160 см - 67,2 кг.
Перший день у мене був легкий головний біль і гази.
Думаю, якщо так буде продовжуватися, мені потрібен приватний кабінет.
Але на другий день головний біль зник і газ не зник:-).
Я був у цьому поганому настрої.
На третій день у мене був гарний настрій і було помітно більше енергії.
Випорожнення кишечника починалося на 2-й день, а потім йшло щодня.
У перший день я втратив 800 гр
На другому 500гр.
На третій 200гр.
Поки що все чудово та спонукально.
Але тоді мої ваги просто не хотіли показувати менше, що трохи засмучувало, після цього великого успіху перші 3 дні.
Однак мені ясно, що так не могло тривати далі, і я просто зараз кажу собі, що втрата води в перші кілька днів перетворюється на втрату жиру.
Оскільки це лікування не означає для мене великої жертви, тому що мені подобаються продукти, і я можу по черзі, розчарування не надто велике.
Особливо той факт, що у мене більше енергії, змушує мене бути наполегливим.
Завтра я повідомлю, що показали ваги.
Висновок:
Ця дієта хороша, різноманітна, і ви не голодуєте.
Мені було дуже комфортно з цим, і я думаю, що чудово, що ти можеш щось їсти щогодини.
Приємно чути, що успіх проявляється з часом.
Ваші відгуки, безсумнівно, допоможуть багатьом іншим, адже дієти не завжди бувають легкими.