Грибний омлет з чебрецем - ідеальний рецепт з низьким вмістом вуглеводів
Яйця, гриби, бекон і цибуля - грибний омлет готовий!
Цей грибний омлет - чудовий рецепт з низьким вмістом вуглеводів, який підходить на стіл для сніданку, а також на обід або як легку вечерю. Свіжий чебрець надає йому сильний аромат, гриби та гливи смачні разом із яйцем.
Інгредієнти для грибного омлету з чебрецем (для 2-4 осіб):
6 яєць
100 мл вершків
50 мл газованої води
200 г грибів (наприклад, печериці та гливи)
1 невеликий пучок чебрецю
1 цибулина
1 зубчик часнику
150 г мелируваного бекону в одному шматку
сіль і перець
Приготування грибного омлету з чебрецем:
1.
Очистіть гриби маленьким кухонним ножем і наріжте скибочками товщиною 4 мм. Помийте і злийте чебрець і зірвіть листя зі стебел. Очистіть цибулю і зубчик часнику і наріжте невеликими кубиками. Наріжте бекон скибочками товщиною 5 мм і наріжте їх невеликими кубиками.
2.
Смажте бекон і гриби на досить великій сковороді, додайте чебрець, цибулю і часник і варіть все 2 хвилини до прозорості.
3.
Тим часом збийте яйця у досить великій мисці, змішайте зі вершками та газованою водою та приправте сіллю та перцем. Помістіть яйця над грибами на сковороді і смажте омлет з двох сторін протягом 3-4 хвилин на середньому та слабкому вогні.
4-й.
Щоб перевернути омлет, використовуйте два великі шпателі, щоб він не порвався. Подавайте негайно.
Якщо ви не сприймаєте серйозно вуглеводів, можете додати свіжоспечений багет або скибочку міцного цільнозернового хліба з маслом.
Що слід знати про грибні омлети:
Оскільки для омлету використовують культивовані гриби, це насправді не залежить від грибного сезону восени. Якщо на це є час, ви, звичайно, можете також використовувати свіжозібрані лісові гриби.
У грибах майже немає вуглеводів, але вони надзвичайно багаті білком і мають високий вміст калію. Вони також є здоровими джерелами клітковини, оскільки містять геміцелюлозу, яка довго тримає вас ситими.
Тому гриби ідеально підходять для кухні з низьким вмістом вуглеводів! Вони не тільки смачно-пряні на смак, але й допомагають вам залишатися здоровими і стрункими.
Тут ви знайдете більше чудових рецептів омлетів та все про гриби та низький вміст вуглеводів!
Ці рецепти з низьким вмістом вуглеводів просто чудові - швидко готуються, корисні для здоров’я, а також ідеально підходять для схуднення. Нехай вас надихає ...
Грецький омлет з кабачків зі свіжою зеленню
Сніданок або легка їжа - грецький омлет з кабачків зі свіжою зеленню! Цей омлет з кабачків - ідеальний сніданок для тих, хто пізно піднявся та цінителів. Бо це…
Швейцарський омлет з мангольдом з волоськими горіхами та свіжою зеленню
Цей омлет із мангольду - це фірмовий смак з півдня Франції! У Провансі омлет із мангольду подають на сніданок або як невеликий прийом їжі між ними. Підготовлено з ...
Соковитий омлет з різнокольоровими помідорами, грибами та деревієм
Омлет - класична яєчна страва! Цей омлет дуже хороший не тільки на сніданок, але і як легку їжу на обід або вечерю ...
Іспанська коржик - класичний картопляний омлет
Іспанська коржик - абсолютна класика, яку їдять в Іспанії майже в будь-який час доби. Будь то сніданком із хлібом, як заливка для бокадильов ...
Тонкий вершковий грибний суп зі свіжими лісовими грибами
Цей грибний крем-суп для поціновувачів! Вершковий грибний суп готується зі свіжих лісових грибів, які в ідеалі, звичайно, ви зібрали собі в лісі. Вишуканий ...
Вишукане біле винне різотто з каштанами та масляними грибами
Різотто з білого вина - чудова осіння страва! У цьому різотто з білого вина можна смажити місцеві лісові гриби. Каштани та маслянки є популярними їстівними грибами, які ростуть у нас ...
Вершковий суп з білих грибів з чебрецем і трюфелем
Цей суп із білих грибів вишуканий з чебрецем та трюфелем! Наш суп із білих грибів - популярна осіння класика. У цьому рецепті він зроблений зі свіжими білими грибами та ...
Найкрасивіші осінні рецепти - чудова кухня для самопочуття
Ці осінні рецепти змусять вас забути тугу про відпочинок на півдні! Оскільки осінні рецепти балують нас смачними смаками, зігріваючими інгредієнтами та додатковою порцією ...
Білкова дієта - наскільки добре вона діє і наскільки вона корисна для здоров’я
Чи є білкова дієта вирішенням усіх проблем? Білкова дієта заснована на надзвичайно високому споживанні білка. Яєчний білок (також званий білком) - це ...
Лисички свіжі з домашніми тальятеллами
Лисички - це класика вишуканої грибної кухні. Коли в кінці літа дні скорочуються, а температура трохи охолоджується, починається високий сезон для грибів. ...
Лисички свіжі та макарони з кабачками та шавлією
Лисички - високий сезон в кінці літа та восени! А лисички, поряд із білими грибами, є найкрасивішими місцевими лісовими грибами з класичними макаронами. У поєднанні з кабачками, шавлією та брусницею ...
Запечена солодка картопля з лисичками та сметаною
Запечена солодка картопля та лисички мають повний осінній аромат! Запечену солодку картоплю просто ставлять у духовку і запікають при високій температурі. Через велику спеку ...
Млинці з фаршем з білими грибами та коренем петрушки
Начинені млинці з білими грибами - це делікатес! Начинений млинець з білими грибами за цим осіннім рецептом готується зі свіжим коренем петрушки. Сильний аромат ...
Змішані гриби з петрушкою
Рецепт детоксикації з грибами та картоплею: Змішані гриби з картоплею петрушки - це основна страва з великою кількістю спецій і завдяки картоплі з високою енергетичною щільністю ...
Змішані лісові гриби з підсмаженим білим хлібом
Змішані лісові гриби бувають у багатьох варіаціях. Білі гриби, каштани, маслянки, хлібні стерні, кайзерлінг, халімаш, лисички, лугові гриби або галька - все, що можна знайти в лісі або на ...
Прозорий грибний суп зі змішаними грибами
Прозорий грибний суп для гурманів! Цей прозорий грибний суп готується із змішаними грибами. Підходящими грибами будуть, наприклад, білі гриби, лисички та каштани. Але і гриби ...
Здорові низьковуглеводні фрукти - дика чорниця з Канади
Чорниця - чудові фрукти з низьким вмістом вуглеводів. Принцип низького вмісту вуглеводів означає дієту з низьким вмістом вуглеводів. Багато людей, які страждають від проблем із вагою, але також діабетики ...
Осінній суп з лисичок з зеленню та збитими вершками
Цей суп з лисичок - головна подія восени! Насолоджуйтесь супом з лисичок восени, коли лісові гриби з місцевих регіонів у сезон. У поєднанні з чебрецем, цибулею-пореєм, ...
Осіння локшина з лисичками та петрушкою
Schupfnudeln - це альпійський делікатес, виготовлений з картопляного тіста. Вони пропонують приємну зміну від класичних макаронних виробів і швидко і легко готуються. У зв'язку зі смаженим ...
Бургер з нуту з низьким вмістом вуглеводів
Ці вишукані бургери з нуту з освіжаючим коріандром та імбиром абсолютно не м’ясні, але при цьому багаті корисним білком із бобових культур. Для зміни гамбургер - це ...
Рецепти з грибами - найкрасивіші ідеї рецептів
Рецепти з грибами на будь-який смак! Тут ви знайдете рецепти з грибами, які іноді готують з м’ясом та птицею, іноді вегетаріанські чи навіть веганські.
Шніцель із свинячої корейки з грибами, ялівцем та марсалою
Ця страва зі шніцелем - справжня класика з Сицилії! У цьому рецепті шніцель готується з пісною свиною корейкою. Поєднання ялівцю ...
Карпаччо з авокадо з сиром та чорницею
Авокадо - це фрукт з сімейства лаврових. У ньому дуже багато насичених і ненасичених жирних кислот і вважається здоровим інгредієнтом. У поєднанні з…
Американські м’ясні шашлики з медово-чорничним соусом
Ці шашлики з м’яса є розкішними стравами США! М’ясні шашлики мають низький вміст вуглеводів і повністю відповідають американській картині здоров’я у здоровому харчуванні. Вам буде надано ...
Азіатський салат з Пак Чой, яловичиною та чорницею
Цей азіатський салат з Пак Чой, ніжним рожевим вареним філе яловичини та чорницею є кулінарною родзинкою! Аромати від терпкого до солодкого, такі як волоський горіх, кунжут та ...
Low Carb - здорове схуднення з меншою кількістю вуглеводів
З низьким вмістом вуглеводів не повинно бути вільних вуглеводів Рецепти з низьким вмістом вуглеводів в основному відмовляються від вуглеводів, а особливо погані вуглеводи виключаються з меню ...
Рецепти з низьким вмістом вуглеводів - для здорового харчування
Рецепти з низьким вмістом вуглеводів для дієти! Ці рецепти з низьким вмістом вуглеводів підтримують здорову та поживну поведінку. Насолоджуйтесь стравами, багатими білками, в яких не обійтися простими вуглеводами. Свіжий ...
Вологий, низьковуглеводний морквяний пиріг 🥕 без борошна
Цей морквяний пиріг підходить для краба з низьким рівнем! Тому що морквяний пиріг випікається з мигдалем та горіхами замість борошна. Якщо ви використовуєте замінник цукру, як ...